МУЖЧИНА НА КУХНЕ. Андрей Хомутов

Первый эпизод проекта МУЖЧИНА НА КУХНЕ, в котором приглашенный гость готовит вместе со мной, Алёной Денисенко, по рецепту с канала ЧТО ЕСТ АЛЁНА. Гость этого эпизода - Андрей Хомутов, основатель и главный тренер бегового клуба Вторник, Андрей. Мы говорим о том, нужно ли начинать бегать, чтобы сбросить вес или нужно похудеть, чтобы начать бегать. Что есть на завтрак бегуну перед пробежкой или стартом на результат. Можно ли выбегать плохую диету или даже интенсивные кардио не прощают грехи питания. Какую еду стоит брать с собой на тренировку. И попутно готовим низкокалорийные высокобелковые галеты с двумя разными начинками, которые помогают оставаться в отличной форме, не ограничивая себя и питаясь вкусно и красиво.