Прочтение стихов вслух. Тренировка памяти в пансионате Домашний Уют

СОВЕТУЕТ ВРАЧ-ГЕРАНТОЛОГ ❓Что помогает при проблемах с памятью. 👉🏻Помочь сможет так называемый когнитивный тренинг. Пожилым людям полезно читать книги вслух, обязательно чтобы они сами слышали свою речь, разучивать и читать стихи вслух, разгадывать кроссворды. Это всё отлично тренирует память. ❓У мамы стала проявляться мышечная слабость. Есть ли возможность от нее избавиться? 👉🏻Мышечная слабость характерна для людей старше 65 лет, это так называемая мышечная саркопения. Каждая мышца в организме должна работать, поэтому пожилым людям нужно делать утреннюю гимнастику по 20−30 минут каждый день. 👉🏻Это важно, потому что параллельно со слабостью мышечной системы всегда идет остеопороз, кости становятся хрупкими. Тренируя во время гимнастики мышцы, вы также укрепляете костную систему и не даете кальцию быстро вымываться. В среднем за неделю должно быть минимум 150 минут физических упражнений. ❓Слышал, что если пожилой человек постоянно лежит, у него может развиться пневмония. Это правда? 👉🏻Да, может случиться застойная пневмония. Чтобы ее не было, лежачего человека нужно как можно чаще поворачивать в постели, сажать, делать ему массаж спины и грудной клетки, заниматься дыхательными упражнениями. Есть одно упражнение для хорошей работы легких — надувание обычного резинового шарика. Это просто, но эффективно. На вопросы отвечала Наталья Александровна Мартынова, врач-гериатр, занимается профилактикой и лечением людей старше 60 лет. • Пусть все наши бабушки и дедушки будут здоровы! • Дорогие участники группы, друзья и родственники наших подопечных! Просим вас ставить 💜внизу публикации, чтоб мы видели и понимали, что вы нас читаете и смотрите. 🏠 Декабрь 2022, “Домашний Уют“ ☎ Телефон 7 (812) 443-83-79 ✅ WhatsApp 7 (911) 082-87-97 📩 email: home-comfort-spb@