Бхастрика — дыхание, “сжигающее“ вирус

? Как вы знаете, вирус не любит тепло. Учимся согреваться с помощью дыхательной техники бхастрика! Она также интенсивно вентилирует лёгкие, активизирует лёгочную ткань, усиливает приток крови, что улучшает обменные процессы и повышает локальный иммунитет. ? Смотрите 6 выпуск #ВсемКоронамПосвящается с Андреем Лобановым: Содержание выпуска: ☀ Техника выполнения бхастрики ☀ Особенности положения тела ☀Сколько раз выполнять бхастрику ☀ Управление вниманием с помощью дыхания ☀ Общие правила выполнения пранаям ☀Что делать, если вы перестарались и накопили избыток тепла.