В основе работы группы “Здоровая спина“ лежит комплекс йогатерапии позвоночника, это базовая последовательность рекомендованная при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и не только.
Если:
🔸 у вас болит спина (грудной отдел, шея, поясница)
🔸 вы хотите познакомиться принципами работы с болью в спине
🔸 вы хотите НАЧАТЬ заниматься йогой, но не знаете как это сделать правильно и безопасно
🔸 спина НЕ болит, но вы хотели бы научиться мягким профилактическим и терапевтическим упражнениям.
То эти занятия для вас. А также если у Вас имеются такие проблемы как: остеохондроз, сколиоз (1,2 степени), боли в области между лопаток, гиперкифоз, гиперлордоз, плоскостопие, нарушения подвижности из-за сидячего образа жизни.
✊ Цель и задачи курса:
Облегчение или вовсе устранение болевых ощущений в позвоночнике, раскрепощение и увеличение подвижности всех его отделов.
Результаты курса:
🔸 Вы нормализуете свою физическую активность и в целом улучшите качество жизни.
🔸 Получите цельный проработанный комплекс для самостоятельной практики.
🔸 Выстроите регулярную, домашнюю практику.
🔸 Научитесь корректно работать со своей спиной и поясницей.
🔸 Поймете что вам показано и противопоказано делать.
Что нужно от вас:
Приходить 1 раз в неделю на занятия и желание заниматься дома каждый день.
🔹 Дни: Каждую субботу
🔹 Время: в 11:00
🔹 Мест в группе: 8
🔹 Уровень подготовки: любой.⠀
🔹 Длительность занятия - часа
💰 Стоимость Курса “Здоровая спина“: 12000 тг. (4 занятия, 1 раз в неделю, по субботам в 11:00)
Пропущенные занятия “сгорают“.
Есть возможность познакомиться с курсом, и возможность разовых посещений. 🎁🎈 Одно первое, ознакомительное занятие можно посетить по обычному абонементу студии 🎟️
Разовое занятие - 3500т
Подробная информация на сайте:
🏢 Адрес Йога-студии “ShaKti“: Алматы, Байзакова, 293/ Жандосова, 2, (возле здания Посольства России), офис 403, 4 этаж направо.
📝 Для записи и по всем вопросам пишите на what’s app:
77078350453
Курс “Здоровая спина“ проводит Анна Гедза. Сертифицированный инструктор Хатха-йоги Федерации йоги России.
Стаж практики 10 лет. Подробности, биография, отзывы:
1 view
129
26
3 hours ago 00:14:51 1
Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье😲
4 hours ago 00:08:05 1
Общение с незнакомыми людьми | Классные часы и ОБЖ #39 | Инфоурок
8 hours ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
9 hours ago 00:08:42 1
На сколько кг можно похудеть, если голодать неделю? 🧐
9 hours ago 00:00:00 1
Самый короткий путь к Счастья в Жизни - ПОНЯТЬ СЕБЯ! Топ-55 Методик - Как найти Свое Место в Жизни?
9 hours ago 00:28:53 1
Снял очки навсегда, как осознал причину...
9 hours ago 00:05:48 1
Какая доза мелатонина лучше работает?
9 hours ago 00:14:56 1
Как не допустить сахарный диабет? / Признаки сахарного диабета
9 hours ago 00:02:19 1
Профилактика заболеваний и восстановление суставов. 🔔 Презентация нового онлайн-курса. [Шишова О.И.]