ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ САХАРА в крови | 4 ЛУЧШИХ продукта для снижения инсулина и сахара
Если Вы боитесь повышения уровня сахара или склонны к сахарному диабету, обязательно посмотрите ЭТО видео!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня поговорим о продуктах, которые помогут снизить уровень инсулина и сахара в крови. Это видео будет полезно не только людям, которые уже страдают от сахарного диабета, но и людям, у которых есть лишний вес, предрасположенность к метаболическому синдрому или уже наблюдаются первые признаки инсулинорезистентности или даже преддиабета.
Какую диету нужно соблюдать при высоком уровне инсулина и состоянии преддиабета, какие продукты нужно обязательно добавить в свой рацион питания, чтобы постепенно снижать сахар в крови, а какие убрать? Все эти вопросы разберём в видео.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как снизить уровень сахара в крови?
2:00 Что такое глюкоза?
2:31 Подъём уровня инсулина после еды
3:47 Скачки инсулина зависят от того, что мы едим
4:33 Если инсулин начинает “плохо“ работать
6:04 Чем это опасно?
6:33 Какие продукты добавить в свой рацион питания?
6:53 Какие продукты лучше выбрать?
7:55 1-й продукт
8:17 2-й продукт
8:35 Это не “волшебные“ продукты
9:10 Другие овощи
9:50 ВАЖНО знать
10:48 Клетчатка в продуктах
11:42 3-й продукт
12:24 4-й продукт
12:46 Полезные крупы
13:26 Когда ждать результата?
✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке:
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ
А также:
Диабет НЕ СТРАШЕН, если знаешь ЭТО
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови
Всё про САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, УРОВЕНЬ САХАРА в крови и инсулинорезистентность
ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас сахарный диабет или инсулинорезистентность?
Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты
✅ Другие видео:
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать
5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы
5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс “Здоровая Спина“
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
#инсулин #инсулинорезистентность #сахарныйдиабет #диабет #диетолог #эндокринолог #питание #здоровье
1 view
20
5
1 week ago 00:01:00 1
ПРО ХЛЕБ 2 Андрей Ткачёв #shorts
1 week ago 00:08:27 1
🌶️ Вкусный Маринованный Перец без масла и кожицы на зиму🌶️ Слабо маринованный перец в пряной заливке
1 week ago 00:00:18 1
НИКОГДА не ешьте ЭТУ РЫБУ! #здоровье #питание #рыба
1 week ago 00:00:08 1
Лечение дефицитов
1 week ago 00:38:12 1
В Гостях у Артемия! Готовим какую-то Дичь!!!
1 week ago 00:15:26 1
ХВАТИТ давиться сухими кашами | Как приготовить кашу ВКУСНО, с чем сочетать и нужно ли промывать?
1 week ago 00:20:17 1
Без ЭТОГО продукта ждите онкологию, кандидоз, диабет и еще 42 болезни!
1 week ago 00:20:10 1
Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥
1 week ago 00:09:33 1
Ешьте Эти Продукты после 50 и ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ Будет Работать до 100 лет.. (это необходимо знать!)
1 week ago 00:12:18 1
Избегайте эти 7 опасных продуктов 👀
1 week ago 00:11:01 1
Индийцы смеются над раком, инсультом...Достаточно одного стакана утром натощак и...
1 week ago 00:10:41 1
Павитропана Экадаши. 16 августа 2024. Особенно сильный пост, исполняющий желания и дарующий детей.
1 week ago 00:25:15 1
Без ЭТОГО витамина ждите онкологию, (инсульты, инфаркты), воспаления и еще 68 болезней!
1 week ago 00:04:15 1
Как повысить либидо? Просто ешьте эти продукты-афродизиаки 🙌
1 week ago 00:02:11 2
НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! ЕВРОПА ЗАПРЕТИЛА АЛЁНКУ ИЗ-ЗА КАНЦЕРОГЕННЫХ ДОБАВОК ! ГЛИЦИДИЛОВЫЕ ЭФИРЫ.
2 weeks ago 00:26:00 1
Зачем народ травят? ГЛИЦИДОЛ вызывает рак и дело не только в пальмовом масле! Самые опасные продукты
2 weeks ago 00:00:29 1
ЗАДУМАЛИСЬ О ЗДОРОВЬЕ ПЕЧЕНИ?
2 weeks ago 00:09:08 1
Встаете в туалет несколько раз за ночь? Сделайте это и решите проблему с частым мочеиспусканием!
2 weeks ago 00:08:11 1
ХОЗ МЫЛО станет дефицитом, когда все узнают про ЭТОТ способ... Многие даже НЕ Догадываются...
2 weeks ago 00:06:35 1
Садхгуру по-русски | Не делайте этой ошибки | 17 сентября 2024 г. Суперлуние и лунное затмение
2 weeks ago 00:22:19 1
Красивая кожа, стройное тело и омоложение всего организма начинается с ЭТОГО
2 weeks ago 00:24:31 1
«Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга». Кейт Феррацци. Книга за 24 минуты.
2 weeks ago 00:05:23 1
Невероятно вкусные картофельные котлеты с аппетитной начинкой! Нежно, просто и необычно!