Массаж ягодичных мышц, с растяжкой Фигура 4, сидя - на виброплатформе

Спорт // #Спорт Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Сядьте прямо на край виброплатформы. Скрестите лодыжку ноги, чтобы помассировать противоположное колено. Слегка надавите на верхнюю часть колена, наклоняясь вперед. Вы должны почувствовать комфортное растяжение в ягодице без боли. Расслабьтесь, удерживая это положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Миофасциальный_релиз #Расслабление_и_дыхание #Сидячее_кресло #Растяжка #Вибрационная_пластина