Nordic Walking Circuit Training (1 spiegazione)

- Spiegazione di un piccolo lavoro di allenamento realizzato per i praticanti del nordic walking e basato su un circuito con 4 stazioni di lavoro statico e 4 elementi di lavoro dinamico nel passaggio da una stazione all’altra. Un esempio di come anche durante il nordic walking si possano andare a ricercare elementi di allenamento specifici (coordinazione, rapidità, forza, equilibrio, etc..) mantenendo sempre motivazione e divertimento in chi esegue questi lavori.