Почему все люди худеют по-разному и от чего РЕАЛЬНО зависит Ваш результат при похудении?
Всем привет! Сегодня вместе с врачом эндокринологом - диетологом Марией Кадырлеевой обсудим: почему все люди худеют по-разному, даже если делают всё одинаково? И что может повлиять на Ваш результат при похудении?
Мы поговорим про основные трудности при похудении, про сладости и правильное питание, про завтраки, гормональный фон, диетическое мышление и многое другое!
А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и мы обязательно Вам ответим.
✅ Мой Ютуб канал - Про Движение:
0:00 Вступление
2:08 Чем отличается наш Ютуб канал от остальных?
4:32 Основные трудности на начальном этапе похудения
7:29 Как убрать тягу к сладкому?
10:21 Почему при похудении результат у всех разный?
14:09 На что мы НЕ можем влиять при снижении веса?
21:15 Золотая середина
23:55 Что ЕЩЁ влияет на результат?
26:58 Диетическое мышление
31:03 Как формируется и что влияет на возможность организма переваривать пищу? Нужны ли дополнительные добавки?
35:19 Не могу завтракать и в течении дня ем немного, а вечером очень хочется сладкого - что делать?
40:20 Сладости и правильное питание
42:25 Как влияет на похудение гормональный фон и менопаузы?
47:28 Нужно ли пить воду перед завтраком?
47:46 Похудеть и накачать мышцы одновременно - возможно или нет?
52:50 Стала есть по вашим рекомендациям, теперь регулярно ем по утрам и спокойно выдерживаю интервал до 5-ти часов без перекуса
54:40 Что такое саркопения?
57:47 В похудении важна последовательность
1:00:02 Когда лучше пить воду?
1:03:41 Бобовые это углеводы?
1:03:54 Так ли вреден хлеб и глютен? Лучше питаться дробно, но чаще или редко?
1:06:47 За сколько ДО и за сколько ПОСЛЕ еды можно заниматься тренировками?
1:08:58 Молочные и кисломолочные продукты провоцируют сильный инсулиновый всплеск или нет?
1:10:42 Как другие жидкости учитываются в объёме выпитой воды?
1:11:55 Как найти время на правильное питание?
1:14:57 Можно ли есть белки и углеводы вместе?
1:19:20 Можно ли есть мясо вместе с фруктами?
1:21:30 Некрепкий чай без сахара заменяет воду при жажде?
1:22:50 Что лучше есть на завтрак?
1:24:58 Заключение
✅ Также Вам может быть интересно:
Ошибки при похудении | Про жиросжигание, диеты, подсчёт калорий, интервальное голодание и не только
Прямой эфир с врачом диетологом Марией Кадырлеевой Часть 1
Прямой эфир с врачом диетологом Марией Кадырлеевой Часть 2
📺 Ещё больше видео:
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
✔️ Мои соцсети:
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс “Здоровая Спина“
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения.
Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания.
Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни!
#ПравильноеПитание #Рецепты #ПП #питание #похудение #здоровье #здоровоепитание
1 view
82
26
12 months ago 00:11:39 1
Военный госпиталь на передовой. Врачи спасают и военных, и гражданских | МИРНЫЕ
12 months ago 01:33:15 1
В чем смысл жизни? Знания, которые меняют жизнь!
12 months ago 01:33:38 1
Развязка близка? // Кто первый дёрнется - тот не доживёт!
12 months ago 00:37:20 1
Выморозка кораблей. Самая тяжелая работа в мире
12 months ago 00:03:56 1
Каста — Скрепы (Official Video)
12 months ago 00:03:23 1
Бьянка, Юлианна Караулова - Про дружбу (Премьера песни, 2023)
12 months ago 00:27:31 1
Как снимал Андрей Тарковский
12 months ago 00:37:40 1
Как правильно целовать иконы? Священник Георгий Букин / «ТЕТ-А-ТЕТ»
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:18:34 1
Он решал ВСЁ! Главный вор в законе ВСЕГО ПОСТСОВЕТСКОГО ПРОСТРАНСТВА
12 months ago 00:10:39 1
Как выбрать-купить доски на стройбазе? Все по уму
12 months ago 00:27:08 1
1. Иероним Босх / рассказ о художнике + разбор картины Босха “7 смертных грехов“ (часть 1)
12 months ago 00:10:27 1
Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня?
12 months ago 00:20:47 1
Как всё человечество ушло в рабство?
12 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие
12 months ago 00:54:33 1
Грандмастер Вульф – о телекинезе, магии и просветлении | Контроль теней
12 months ago 00:10:34 1
Сеть Хартмана - почему учёные это скрывают?
12 months ago 02:29:15 1
Павел Воля: первое большое интервью. «Камеди», семья и смысл жизни
12 months ago 00:02:59 1
MACAN - Веселящий газ INSTRUMENTAL (BY. ONE TRY)
12 months ago 00:14:45 1
от любовного зелья до приворотов: 5 приемов, которыми ведуньи на Руси завораживали мужчин!
12 months ago 01:10:47 1
Екатерина Шульман - семья и ее трансформации в современном мире | Vogue Talks
12 months ago 00:05:45 1
Химия 10 класс (Урок№2 - Предельные углеводороды — алканы.)
12 months ago 00:05:18 1
Хлеб на сковороде. Это ПРОЩЕ, чем сходить в магазин!
12 months ago 00:10:19 1
Причины засорения организма. Какие продукты полезны для его чистки? Питьевой режим и упражнения