Как укрепить связки и сухожилия колена? 7 упражнений для борцов. Реабилитация ПКС \ сила партера
Научись чемпионской дисциплине за 4 дня
Как лучше качать ноги? Как восстановить колено после травмы, а именно реабилитация после пластики пкс 4 месяца спустя.
- пкс операция, реабилитация до 4 месяцев.
Как это бороться за 1%? В Клубе «Сила Партера» вы найдете ответ. Подробности:
За 26 лет занятием самбо я не только добился многих результатов на соревнованиях, но и получал огромное количество травм. Самое частое - это травма колена.
Мне уже 3 раза оперировали колено (разрыв связок, разрыв мениска ), как вы понимаете, три разы проходил реабилитацию, укрепление коленей, потому знаю какие управления для колена работают на благо, а какие нет.
В этом видео я поделюсь упражнения для коленей, которые я делаю, чтобы укрепить связки и сухожилиях.
Кто восстанавливается после операции смотрите, что делать до 4 месяцев, это видео - как восстановить
1 view
536
136
7 months ago 00:21:14 1
Лучший способ укрепить иммунитет. Если будете делать это - Вы больше не будете болеть! неболей.
7 months ago 00:13:39 1
Как укрепить характер через работу с телом. САМОРАЗВИТИЕ.
7 months ago 00:20:14 1
СЛОВО об укреплении семьи. ПРАВИЛЬНОЕ наставление. МОЛИТВА за защиту семьи. МАРАФОН ОБНОВЛЕНИЯ 2023
7 months ago 00:16:22 1
Основная причина всех аутоиммунных заболеваний🙌
7 months ago 00:04:24 1
8 Крутых Упражнений Чтобы Прокачать Верх Тела на Брусьях (Грудь, Трицепс, Плечи, Спина)
7 months ago 00:02:40 1
Хвала тебе наш Господь | Хор африканских мальчиков
7 months ago 00:13:18 1
Воздви́жение Честно́го и Животворящего Креста Господня. 27 сентября (н.ст.)
7 months ago 00:09:38 1
Обвал рубля. К чему готовиться? | Блог Ходорковского
7 months ago 00:28:31 1
Мягкий цигун с мастером | Цигун для начинающих | Станислав Казаков
7 months ago 00:06:26 1
Укрепляем Сосуды: Секреты от Профессора Картавенко
7 months ago 00:15:02 1
Это сильнее чем ЛЕКАРСТВО! Лучший способ укрепить иммунитет | Как перестать болеть?
7 months ago 00:36:55 1
Александр Невский / Уроки истории / МИНАЕВ
7 months ago 00:10:42 1
Как убить вирусы быстро и эффективно🔥
7 months ago 00:08:58 1
Человек для системы.
7 months ago 00:07:06 1
Лучшее средство при любых проблемах с легкими🙌
7 months ago 00:07:23 1
Лучшая защита легких и печени! Детоксикация легких и печени🙌
7 months ago 00:14:10 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! #женскоездоровье #интимныемышцы #лучшекегеля
7 months ago 00:12:27 1
Простое утреннее дыхательное упражнение!
7 months ago 00:07:55 1
6 главных ошибок лечения ОРВИ и простуды🙌
7 months ago 00:19:59 1
Как выровнять положение шеи, как удлинить и укрепить шею?
7 months ago 00:26:43 1
Как получить подарки и вылечить плоскостопие
7 months ago 00:22:28 1
ВЫСШЕЕ Я . Как Укрепить СВЯЗЬ с Изначальным Я? Как можно ПОМЕНЯТЬ что то в своей ЖИЗНИ ?
7 months ago 00:40:12 1
Прямой эфир “Упражнения для здоровья шейного отдела“
7 months ago 00:17:07 1
Причины опозданий. Как справиться с опозданиями. Постоянно опаздываю. Личные границы.