Упражнение с палками двойная разнонаправленная восьмёрка “Жернова“

Упражнение с двумя палками “Двойная разнонаправленная восьмёрка в движении“ не только качественно оздоровит верхний плечевой пояс и позвоночник, но также разовьёт слаженную координированную работу правого и левого полушарий головного мозга. Больше упражнений с палкой в этом плейлисте