Какао: как выбрать правильно? Чем полезно какао? Алкализованный какао: чем отличается?

Тайм-коды: 1) 00:00 Какой выбрать какао-порошок; 2) 5:50 Алкализованный какао; 3) 6:24 Полезные свойства какао; 4) 8:42 Какао на молоке, с сахаром, с маслом гхи и другими добавками; 5) 12:51 Какао помогает заснуть; 6) 14:00 Антиоксиданты и кофеин в какао; 7) 14:31 Вывод: какой порошок какао покупать; 8) 15:11 Нутритивный состав какао-порошка; 9) 17:02 Исследование 1. Какао-продукты и сердечно-сосудистые заболевания; 10) 18:25 Исследование 2. Сосудорасширяющее действие какао; 11) 19:18 Исследование 3. Снижение артериального давления и какао; 12) 19:53 Исследование 4. Шоколад и чувство сытости; 13) 20:08 Исследование 5. Какао-продукты и красные ягоды улучшают когнитивные способности; 14) 22:11 Исследование 6. Какао и стрессовые состояния; 15) 22:57 Исследование 7. Какао и здоровье сердца и сосудов, липиды крови; 16) 22:34 Вывод. Мои сертификаты и дипломы: Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: Разработка индивидуального рациона и обучение: ВКонтакте: Instagram: Телеграм: Примеры хорошего какао-порошка и какао тертого: порошок&sh=rPCQ0TJU2g Дополнительное видео: Шоколад и какао бобы: Исследования: 1. Neurocognitive Effects of Cocoa and Red-Berries Consumption in Healthy Adults 2. Cocoa Flavanols Improve Vascular Responses to Acute Mental Stress in Young Healthy Adults 3. Impact of cocoa flavanols on human health 4. Cocoa Flavanol Intake and Biomarkers for Cardiometabolic Health: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials 5. Effects of cocoa products/dark chocolate on serum lipids: a meta-analysis 6. Cocoa Consumption and Blood Pressure in Middle-Aged and Elderly Subjects: a Meta-Analysis 7. Effect of Cocoa and Cocoa Products on Cognitive Performance in Young Adults