Спорт, который помогает снижать вес

Всем привет, друзья! Сегодня хочу продолжить тему спорта, который помогает снижать вес. Самым логичным и полезным видом спорта является, конечно, плаванье. 🏊 Но не совсем с ним всё просто. ☝ Во-первых, должна быть доступность бассейна. Во-вторых, нужно понимать, если ваш ИМТ более 30, то это ваш спорт, если же меньше, то будет не так эффективно. Если вы не занимались профессионально плаванием никогда, то я расскажу, какие аксессуары вам понадобятся. 👌 Хорошие плавательные очки, но только погрузившись вы поймете насколько они удобны 🤗, а также досточка и ласты для бассейна. Чем больше ласты, тем лучше вы будете снижать вес. И обязательно, после каждой нагрузки нужно мерить пульс. 🫶 И не забывайте - чем холоднее вода, тем меньше вы будете терять вес. Организм очень хорошо адаптируется и, обменные процессы замедляются в холодной воде. ☝ ================================================ Адрес нашего центра: г. Ростов-на-Дону, ул. Варфоломеева, 92 А, 2-й этаж главного корпуса. Сайт профессора Хитарьяна - Instagram - Вконтакте - Яндекс.Дзен - Телефон: 7 928 619 9111