Что такое #fitness_anti_age / Отличие от ЗОЖ и ПП

Разверните, тут дополнения к к мыслям из видео: ------------------------------------- #fitness_anti_age -это эксперимент, который я начала ставить на себе в середине июля 2016. Отличается тем, что подходит для взрослых,занятых, далеких от гламура, и с хронической нехваткой времени людей. Это не диета, но имеет стойкий эффект похудения. Это не комплекс тренировок, но привычка давать своему телу физическую нагрузку. Принцип простой: потреблять еды меньше, а двигаться чаще. После 35 лет нам нет уже нужды бег