Тревога и как с ней быть

Существует несколько типов тревоги. Одна тревога является для нас сигналом о том, что вокруг нас или с нами происходит что-то плохое. И тем самым заставляет обратить внимание и позаботиться о себе. А второй тип зачастую сопровождает стрессовые или тяжёлые ситуации. И именно тревогу этого типа можно и нужно пытаться купировать.