Прокрастинация // мысленные установки

Первое видео (про когнитивные искажения): Мысленные установки: 1. Безнадежность 2. Бессилие 3. Накручивание себя 4. Поспешные выводы 5. Ярлыки 6. Ангедония 7. Перфекционизм 8. Страх неудачи 9. Страх успеха 10. Страх критики 11. Принуждение 12. Непереносимость фрустрации 13. Самообвинение