Расслабил Позвоночник и Всё Тело - За Несколько Минут!

ПОЗВОНОЧНИК САМ БУДЕТ ВОССТАНАВЛИВАТЬ СЕБЯ, ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ТАК! Растягиваем все мышцы, позвоночник и все связки за несколько минут. Сегодня упражнение самое лучшее из всех, для задних мышц ног и не только. Почему это важно делать вечером? Потому что позвоночник, если он растянут перед сном, то туда поступают все необходимые вещества и он будет заниматься самолечением ночью. Покажу, как растягивать глубокие поясничные мышцы и многое другое, смотрите в видео Кто из вас делает по утрам или вечером упражнения на растяжку, и какие, пожалуйста, поделитесь в комментарии ●●● Поддержать канал: Смотрите и читайте меня в Соц Сетях - ●Телеграм - ● Вконтакте - ● Tik Tok - @vsostrovski ● Одноклассники - ● Рутуб - #позвоночик #упражнениядляпозвоночника #растяжка #упражнениядлясуставов #ВиталийОстровский Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем, в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в диагностических или лечебных целях. Перед принятием каких-либо решений на основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций. Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб, полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности