Приключенческие гонки: чемпионат мира в Африке! Что это такое и как это было?
По техническим причинам на первых минутах звук немного перегружен. Просим простить и понять 😅🤗
Экипировка для бега:
Что такое приключенческие гонки и как они проходят?
Участники прошедшего в октябре 2023 года в ЮАР чемпионата мира по приключенческим гонкам поделились своим опытом прохождения дистанции.
На лекции мы узнали:
- что такое чемпионат мира;
- как на него попасть;
- как надо и как не надо готовиться;
- какой опыт вам потребуется для его успешного завершения;
- что вас ждёт на дистанции;
- с какими сложностями можно столкнуться на гонке;
- как сохранить позитивный внутренний климат в команде на гонке;
- какие последствия для здоровья после 7 дней и 700 км.
Спикеры:
АНТОН ЖИЛИН — менеджер бегового направления магазина «Спорт-Марафон», главный организатор Sport-Marafon Fest. Основатель и лидер команды Wild Family, директор забегов X-Race Wild Trail, Nikola-Lenivets Winter Wild Trail, Dagestan Wild Trail. Финишёр Altai Ultra Trail 105 км, Ural Ultra Trail 100 км, Istria Ultra Trail 108 км, Northern Wanderer Ultra Trail 85 км и других трейловых забегов.
ДМИТРИЙ РУСАКОВ — ультратрейлраннер-видеограф. Более 50 финишей на дистанциях от 50 километров до 100 миль. Специализируется на съёмке видео по трейлам.
МАРИНА МАКСИМЧУК — маркетолог в сфере спортивного питания. Финишёр большого количества трейлов и ультратрейлов, любит горные походы, скитур и велосипед. Нашла себя в мультиспорте и ежегодно участвует в мультигонках.
ДИНАРА ИДРИСОВА — спелеолог, участник международных экспедиций в глубочайшие пещеры мира, член команды Wild Family, разработчик спортивной одежды.
Таймкоды:
0:00 - Интро
0:37 - Вступление спикеров
1:25 - Гонка Expedition Africa 2023. Что такое приключенческая гонка?
5:59 - В чём особенность Чемпионата Мира? Про медиа и саппортов
13:07 - Как попасть на Чемпионат Мира? Подготовка. Необходимое снаряжение
19:02 - Страховка. Опыт пользования страховкой
20:08 - Какие навыки необходимы?
21:44 - Логистика в ЮАР. Как добирались?
26:34 - Брифинг. Схема гонки по этапам. Километраж узнали за сутки
33:19 - Видео (тизер) про гонку
38:40 - Сборы. Транзитные зоны. Питание. Взвешивание и перегруз
46:22 - Стартовый автобус. Первая транзитка. Карты: их качество и количество
52:13 - Наши компасы не работают в ЮАР. Гонка без компаса
53:09 - Заборы. Простые и под электричеством
54:52 - Карта ориентирована на север? Можно пользоваться часами?
57:58 - Первый этап - треккинг (56 км). Колючки. Рюкзаки. Вода. Мазь от натираний
1:08:15 - Преодоление 2х рек. Дюны в ночи
1:12:45 - Первая транзитная зона. Время там
1:15:46 - Второй этап - велоэтап (180 км). Двое суток без сна. Обезьяны и горы
1:19:55 - Остановка на завтрак на шведский стол в отеле
1:23:07 - Про расположение КП
1:24:02 - Поиск причин для остановки, в которые ты искренне веришь
1:28:13 - Жара и чёрные велотуфли. Клонило в сон. Сон в туалете. Падение
1:34:08 - Про транзитные зоны. Вторая транзитка. Отсутствие спальников и ковров
1:38:14 - День 3-4. Треккинг 80 (108) км. Туман
1:41:16 - Технический этап. Огромные черви. Дождь, холод
1:47:42 - Пауло! Пауло! Парагвайская команда. Подъём в гору. Спуск и заборы
1:58:22 - Поиск места для сна. Ночь в скотобойне
2:07:43 - Одежда из всего, что есть в рюкзаке Димы. Выход на маршрут
2:09:43 - Еда. Батончики SiS, сникерс, грустные мармеладные мишки
2:12:28 - Осталось 5 км. Сложность с ориентированием. 12 км за 6 часов
2:17:01- Функция «лечь и спать»
2:19:11 - Транзитка. Душ, вино, сон. Сборы
2:23:48 - Каякинг (65 км). Пороги и холодная вода. Обносы и заборы. Сон на пороге
2:36:39 - Транзитка
2:39:34 - Ремонт колеса. Велоэтап (225 км). Сон в подсобке магазина
2:42:22 - Плохое самочувствие Антона. Конец туалетной бумаги
2:45:31 - Продолжение гонки втроём. Плохое самочувствие Димы. Финиш
2:56:54 - Совместимость команды
2:58:38 - Итоги и последствия гонки. Выводы
3:04:10 - Вопросы:
3:04:26 - Брали ли питьевые фильтры?
3:05:02 - Решение не спать первые 48 часов - осознанное? Про сон
3:07:35 - Хотелось бы ещё поучаствовать в чём-то подобном?
3:12:22 - Есть отбор на гонку? Какие требования?
3:13:09 - Какая стоимость участия? Всей поездки?
3:14:07 - Делали прививки?
3:14:18 - Сколько кг скинули?
3:15:38 - Есть что-то подобное в России?
#СМЛекцияПутешествие #спорт #африка #соревнования
22 views
502
147
2 months ago 01:38:52 1
Классный приключенческий фильм про параллельные миры и волшебство. Лучшие зарубежные фильмы
2 months ago 01:37:21 1
Лабиринт / Фантастика / Приключения / HD
3 months ago 00:00:00 1
Китайский клон GTA VI ➤ Sleeping Dogs: Definitive Edition прохождение с вебкой - Часть 1
3 months ago 06:09:41 1
ДА СВЕРШИТСЯ МЕСТЬ (ЧАСТЬ 1) ➤ BANISHERS GHOSTS OF NEW EDEN #27
3 months ago 00:19:05 1
Приключения капитана Врунгеля. 5-6 серии. Мультфильм (1979)
3 months ago 00:02:39 1
Тачки. 2006. - Лучше чем у Феррари,да? - Ну нет!!!
3 months ago 00:04:32 1
Warhammer 40,000: Space Marine 2 / Mirthwood / Hollowbody / Календарь релизов — 9–15 сентября
3 months ago 00:37:10 1
Приключение горошка в Fortnite #19
4 months ago 00:06:28 8
Приключения в лесу на мотоцикле Yamaha XT600 Scrambler Custom. Два колеса
4 months ago 01:22:18 1
Обзор новых лодок и моторов / Гонки на Лодках / Рыбалка солнце или Большое приключение дикарей
4 months ago 00:26:07 1
ПРАНКИ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА 3 (Мои городские приключения) Стас Ёрник
4 months ago 00:00:00 1
Прохожу миссию с гонкой 10 часов в Mafia Definitive Edition... или нет. Стрим терпения #2
4 months ago 00:11:38 1
Archeage 10.5 - Новое испытание / Летнее приключение: гонка на выживание
4 months ago 00:02:35 1
АРТУР, ТЫ КОРОЛЬ | Официальный трейлер | Paradise | В кино с 4 апреля
4 months ago 00:08:47 12
ДЕВУШКИ ПОНИ за 8 Минут // Почему я люблю лошадей
4 months ago 00:22:41 2
“В кошачьей переноске с чатом“ и другие приключения СтрингЛорда
4 months ago 00:05:20 11
ПРОХВАТ SHARMAX MOTORS В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ - НАРОДНОЕ ЭНДУРО ПРИКЛЮЧЕНИЕ
5 months ago 00:14:04 4
Грузовик и прицеп едут в командировку🚚 Приключения в дороге. Гонки и авария. Аудиосказки для детей
5 months ago 00:48:40 1
МЕЛ - Байкпакинг гонка / 2024
5 months ago 00:30:31 5
Гревел на МТБ Трассе! Тряска, страдания и выживание! Gravel vs MTB
5 months ago 00:02:45 1
Артур, ты король — Русский трейлер (2024)
5 months ago 00:17:28 1
Голодные гонки -Приключения Ам Няма(Om Nom Stories)Самый смешной прикольный мультик 25 сезон 7 серия