ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ С КУРИЦЕЙ | НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ РЕЦЕПТ КУРИНОГО ФИЛЕ

Диетический открытый пирог из песочного теста с начинкой из куриного фарша и грибов с луком под сливочно-сырной заливкой. Доступные ингредиенты, понятный рецепт позволит легко справится с этим блюдом. Мой instagram Вес готового блюда: 1300 гр КБЖУ на 100 гр: 146,23/12,78/5,00/11,68 ТЕСТО: Яйцо - 1 шт Греческий йогурт - 140 гр ( или мягкий творог) Мука рисовая - 50 гр Мука кукурузная - 60 гр Мука овсяная - 60 гр Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль НАЧИНКА: Куриный фарш - 300 гр ( у меня из куриного филе) Грибы - 250 гр Лук - 75 гр Томаты черри - 100 гр Масло подсолнечное - 5 мл Соль, перец ЗАЛИВКА: Мягкий творог 0% - 120 гр Яйцо - 4 шт Молоко 2,5% - 100 мл Сыр 35% - 50 гр