Что будет, если есть одни углеводы 14 дней?😲

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Что будет, если есть одни углеводы 14 дней? Какова польза и вред углеводов? Насколько очевиден вред углеводов, если речь идет про пустые углеводы? Каков вред высокоуглеводной диеты, когда есть дефицит белка и дефицит жиров? Как восполнить дефицит белка в организме, ведь белки необходимы телу, как и жиры? _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - если есть углеводы 2 недели; 0:32 - последствия употребления пустых углеводов; 4:30 - последствия недостатка белка; 5:05 - нехватка жиров; 6:28 - проблемы, связанные с высокоуглеводной диетой; 7:48 - если вы на вегетарианской диете. Что будет, есть есть одни углеводы 14 дней? Употребление пустых углеводов без белков и жиров может привести к множеству проблем со здоровьем. Без качественного белка у вас будет масса проблем со здоровьем. Проблемы, вызванные дефицитом белка: - апатия, депрессия, отвратительное настроение; - вялость, усталость; - ухудшение памяти; - трудности с засыпанием; - диарея; - кожа будет шелушиться; - появятся отеки; - потеря мышечной массы; - ослабнет иммунная система. Вы не сможете бороться с инфекцией; - будут проблемы с “ремонтом“ ДНК; - выпадение волос. Если у вас будет нехватка жиров, то это тоже приведет к определённым проблемам (речь о насыщенных жирах, омега-3 жирных кислотах). Жир нужен для гормонов, желчных солей, которые помогают переваривать жиры. Нам нужны жиры для извлечения жирорастворимых витаминов: А, Д, Е, К1, К2. Симптомы дефицита жирных кислот: - сухие волосы; - сухая кожа; - слабые связки; - недостаток коллагена в суставах; - артрит; - покраснение глаз; - сосудистая сетка; - склонность к аневризме и инсульту; - депрессия; - ослабленная иммунная система. Если вы будете сидеть на диете, состоящей только из углеводов, то у вас будет высокий инсулин весь день. Это быстро приведет к инсулинорезистентности. И тогда у вас появятся проблемы с усвоением всех нутриентов, необходимых для здоровья. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 14 января 2023 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #углеводы #вредУглеводов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета