ИЗМЕНИ СВОЁ ТЕЛО | Функциональная тренировка на всё тело БЕЗ ПРЫЖКОВ в домашних условиях
20 минут упражнений, которые изменят Ваше тело в домашних условиях!
✅БЕСПЛАТНЫЙ вебинар Про Осанку
Всем привет! Сегодня у нас полноценная функциональная тренировка, которая поможет быстро и эффективно проработать всё тело. Данный комплекс упражнений направлен на укрепление мышц всего тела. Эта тренировка будет БЕЗ прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования.
0:00 Функциональная тренировка на всё тело
0:29 1-е упражнение
3:03 2-е упражнение
4:22 Дополняем упражнение
5:27 3-е упражнение
6:07 Добавляем руки
6:55 Другая сторона
8:50 4-е упражнение
10:30 С весом
11:09 Другая сторона
12:19 5-е упражнение
13:16 Другая сторона
14:12 6-е упражнение
16:18 Другая сторона
18:05 7-е упражнение
19:30 Завершение тренировки
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными
Переходите по ссылочке:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ
Поднимаем УГОЛКИ ГУБ за 10 МИНУТ
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ дома?
Красивая осанка за 10 минут в день
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА
УБИРАЕМ КОСТОЧКУ на большом пальце ноги за 150 РУБЛЕЙ
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#тренировканавсетело #функциональнаятренировка #тренировка #упражнения #фитнес #похудение #здоровье
2 views
11
5
2 weeks ago 00:00:26 1
КАК МЕНЯТЬ СУДЬБУ К ЛУЧШЕМУ #душа#исцелениедуши#изменитьсудьбу #изменитьсебя#изменитьжизнь#судьба
2 weeks ago 00:26:02 1
Тень Петра. Александр Меншиков
2 weeks ago 00:06:27 1
Как получить доступ к Силе Вселенной! Как кардинально Изменить Свою Жизнь! Секрет от Садхгуру!
2 weeks ago 00:14:20 1
СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ 🎶 ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ
2 weeks ago 01:37:31 1
Как мысли влияют на отношения. Эфир-практикум
2 weeks ago 00:29:05 1
Фильм Грязные Слова. Правда и мифы: русский язык и мат; матерные слова и русский мат
2 weeks ago 00:00:00 1
The Planet Crafter - Релиз 2024 - Прохождение #1 (стрим)
2 weeks ago 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
2 weeks ago 00:00:34 1
“Алла-такси“-Светлана Колпакова, Евгений Миллер (2024)
2 weeks ago 02:03:57 1
ГТА ПРОВИНЦИЯ ОПЯТЬ
2 weeks ago 01:12:33 6
Интервью с актрисой LUXURY GIRL / Возвращение в индустрию, воспитание дочки, музыка и Мелстрой
2 weeks ago 00:00:54 1
10 ноября ему бы исполнилось 54*
2 weeks ago 00:13:45 1
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
2 weeks ago 00:06:30 1
Паразиты Сознания: как избавиться от вредоносных программ, ментальных блоков и как они влияют на вас
2 weeks ago 00:43:48 1
Путь души на планете Земля / фильм по сценарию практика ВТО Андрея Щербакова
2 weeks ago 00:03:49 1
Случайный вальс. Шестое видео проекта #10ПЕСЕНПОБЕДЫ