Разминка с полотенцем

Если у вас нет дома спортивного инвентаря, это не повод отказываться от гимнастики. Тренажером может стать даже обычное полотенце! Инструктор по фитнесу Сергей Блюхер показывает легкое, но эффективное упражнение с полотенцем, которое поможет сформировать красивую осанку, растянуть и укрепить мышцы спины и грудную клетку.