МИНУС 8 СМ в талии без ДИЕТ и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА - реально! | Моя история похудения

➡️ Зарегистрируйтесь на мой МК “Эволюция Питания“ 👉 #themeId=26447?utm_source=vkontakte&utm_medium=organic&utm_campaign=video На вебинаре вы узнаете, как всего лишь с помощью питания решить проблемы с пищеварением и женским здоровьем (убрать новообразования, папилломы, бородавки, болезненные и обильные менструации, головные боли, мигрени). Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Сегодня я расскажу вам всё об идеальном завтраке. Почему вы до сих пор боретесь с лишним весом, едите сладкое, часто перекусываете, и, как следствие, имеете прыщи и отеки? Всё дело в питании. В этом видео я расскажу вам свою историю, как я убрала 8 см в талии без диет и тренажерного зала. Напишите в комментариях, чем вы любите баловать себя с утра? 00:00 - Вступление 00:28 - Как я выглядела и питалась раньше 01:33 - Мои ошибки в выборе завтрака 02:59 - 3 главных составляющих сбалансированного завтрака 07:36 - Почему важно делать завтрак не сладким 11:15 - Примеры завтраков-боулов и заправок 14:25 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Качать пресс НЕЛЬЗЯ! / Как убрать низ живота? / Торчащий живот : ▶️ Как сделать висцеральный массаж живота и брюшной полости? Авторский самомассаж живота: ▶️ 6 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ от боли в спине / Йога для спины и позвоночника: Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: #здоровыйобразжизни #правильноепитание #рекомендайиипопитанию #нутрициология #ПП #правильноепитание #здоровье #йога #оксанароггелин #плоскийживот #чтоприготовить #быстроивкусно #простоивкусно #эволюцияпитания #рекомендации #вкусноиполезно #рациондляпохудения #снижениевеса #похудение