Выгорание. Как не скатываться в постоянную переработку?

В конце года я решил поднять тему творческих кризисов и выгорали. Поговорить о том как выкарабкиваться из тяжелых эмоциональных кризисов и нормализовать свою работу. — Социальные сети: TG: VK: Instagram: — Оглавление: 0:00 - Заставка 1:50 - Вступление 4:38 - Что такое выгорание? 6:47 - Маркеры выгорания 12:04 - Мои методы 22:17 - Про окружение 25:58 - Заключение