Как работает медитация и какие виды медитации бывают|| Как связаны медитация и психотерапия

В данном видео я расскажу про 3 вида медитации: 1. Классическая (практика прозрения, випассана) 2. Для расслабления (саматта - успокоение) 3. Терапевтическая (или трансформационная) - под конкретную ситуацию, цель, проработку эмоции или состояния. Полезные ссылки по теме: - Курс по классической медитации: - Трансформационные медитации: - Запись на индивидуальную терапевтическую медитацию: #rec415832297 Телеграм-канал (с медитациями и практиками) ➡ Главный сайт с каталогом программ ➡ Инстаграм ➡