Fitness club

Правильный ролл 🌯 Без вреда для фигуры 🧚‍♀ Ингредиенты: Яйца-3 шт Лёгкий сыр-30 гр Зеленый лук- пучок Помидор -40 гр Ветчина из индейки- 40 гр Соль, специи- по вкусу Приготовление: Отделите белки от желтков. Белок посолите, взбейте вилкой. В желток добавьте нарезанный лук, специи. Перемешайте. На разогретую сковороду вылейте желтковую массу. На один край выложите нарезанный помидор и ветчину, натертый сыр. Как желток схватиться сверните из него рулет, не убирая его из сковороды, вылейте белок. Как схватиться, опять сворачиваем в рулет. Готовим ещё 2-3 минуты.