Как принять и полюбить себя в период перемен? | Психотерапевт Виталина Скворцова-Охрицкая об успехе
✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ: Woman24
📍 Подписывайся на мой Instagram*:
📍 Инстаграм* Виталины Скворцовой-Охрицкой:
Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы , и это первый выпуск Женского подкаста. Здесь мы будем говорить про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждать, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период.
Моя первая гостья – Виталина Скворцова-Охрицкая – психотерапевт, предприниматель, автор терапевтических программ. С ней мы поговорили о том, что кроется за успешным успехом: откуда берется “синдром подпрыгивания“, как самоидентификация может нас ограничивать и вгонять в рамки, и почему нам бывает плохо, когда всё, казалось бы, хорошо? И вообще, достигаторство – это нормально? Об этом и многом другом сегодняшний подкаст 🧡
Что вас ждёт в выпуске:
00:00 Тизер
00:49 Знакомство
01:24 Какие эмоции испытала от приглашения на подкаст?
02:39 Как родилась идея подкаста?
04:26 Что значит “прыгнуть выше своей головы“?
10:07 Почему одни постоянно растут и развиваются, а кто-то остается на месте?
18:44 Случаи, когда приходилось выходить за рамки
20:47 Когда поняла, что что-то в жизни не так?
26:22 Как тело и психика реагировали на перемены?
31:19 Как материнство меняет женщину?
39:30 Как изменилось тело после родов?
47:08 Как прийти к здоровому телу?
52:00 Про баланс в жизни
54:41 Чем отличается жизнь в Сербии от жизни в России и других странах?
59:51 Из чего состоит женщина?
Какие ещё темы затрагивали:
⁃ Self-made и soft skills
⁃ Переезд в другую страну и выход из зоны комфорта
⁃ Психоанализ и КПТ как методы психотерапии
⁃ Почему важно идти в свои страхи?
⁃ Свобода воли и эмоциональный интеллект
⁃ Как побороть негативные установки и взять ответственность за себя?
⁃ Как йога помогает в трудные периоды жизни?
⁃ Как привести себя в форму после родов?
⁃ Как найти баланс между сферами жизни?
⁃ Где найти мотивацию?
⁃ Как полюбить свое тело?
⁃ Как правильно ставить цели на год?
⁃ В чем смысл жизни?
⁃ Как все успевать?
⁃ Как не навязывать свои желания детям?
⁃ Какая она – настоящая женщина?
⁃ Как обрести внутреннюю опору?
⁃ Как вылечить расстройство пищевого поведения (РПП)?
⁃ Как принять свое тело после родов?
⭐️ ФитСтарс – онлайн-платформа домашних тренировок:
#подкаст #психология #женщины #психотерапия #любовьксебе #спорт #здоровье #материнство #успех
* Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России
1 view
516
142
9 months ago 00:05:01 1
Разрезала старые футболки на полоски и пустила в дело. Покажу, какая красота у меня получилась
9 months ago 00:11:09 1
Какое одно простое регулярное действие позволяет взять свою жизнь под контроль? #НиколайСапсан
9 months ago 02:21:30 1
КТО КОНКРЕТНО ВИНОВАТ В ВОЙНЕ НА Украине? Мнение Мусульман Мира. Нездоровое умом по ДНК племя-секта!
9 months ago 01:34:08 1
Фильм “Прирожденный гонщик 2“ в HD с ХОРОШИМ ЗВУКОМ на РУССКОМ ЯЗЫКЕ
9 months ago 00:04:25 1
КАК ВЗЯТЬ НАДГРОБИЕ НА КЛАДБИЩЕ►RESIDENT EVIL 8 VILLAGE►СОКРОВИЩЕ КЛАУДИИ БЕНЕВИЕНТО
9 months ago 00:04:29 1
Dенис Клявер — Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)
9 months ago 00:13:46 1
Долговые окопы. Информационный пузырь Путина. Черный трактор – “Заповедник“, выпуск 278
9 months ago 01:03:35 1
ЛУДОМАНЫ №31. Антон. Покер - это грязь.
9 months ago 01:58:54 1
Приключения капитана Врунгеля. Все серии (1976-79)
9 months ago 00:11:21 1
Как это было...Оборона Севастополя! Великая Отечественная
9 months ago 00:17:23 1
Помазание ускорения. Как получить. Дмитрий Лео
9 months ago 02:58:33 1
Драгоценный секрет. Часть 3 | ФИЛЬМ ПРО ИЗМЕНУ | НОВИНКА КИНО | МЕЛОДРАМА 2023
9 months ago 00:26:19 1
ПРОЩЕНИЕ МАМЫ - медитация Как отпустить обиды и детские травмы
9 months ago 00:05:26 1
Ребенок получил царапины, и мать установила камеру. Запись напугала родителей
9 months ago 01:30:24 1
Артур Смольянинов: что с Михалковым, 9-я рота, Ленин, патриарх и тяга к хозяину. БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ.
9 months ago 01:59:27 1
Секрет Божьей силы - Интервью с евангелистом Хьюком Парком