САМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА - 10 минут для плоского живота
Девчонки, это сложная тренировка - убийца пресса, не подойдёт начинающим, но вы можете попробовать :D
Эту тренировку можно проводить в домашних условиях или в зале после основного тренинга. Регулярные занятия помогут прокачать пресс и добиться рельефного и плоского живота. Достаточно уделять по 10 минут тренировке, чтобы результат не заставил себя долго ждать ♥️
—
—
- Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это
- И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты.
На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с
1 view
1403
436
1 day ago 00:21:28 1
Инопланетянин принимает человеческий облик и влюбляется в женщину, давая ей д
1 day ago 00:05:42 1
ОТЧИТКА РОДА ОТ НИЩЕТЫ И БЕДНОСТИ
1 day ago 00:06:51 1
Посмотри, что сделал этот ДЕМОН! Почему царь Соломон призвал Демонов?
1 day ago 00:38:57 1
Что В ДРУГОМ ИЗМЕРЕНИИ? И сколько всего измерений? Семихатов и Сурдин. Вселенная Плюс
1 day ago 00:03:24 1
ПЕСЕНКА ПРО УМЕНИЕ БЫТЬ СМЕШНЫМ 🤣🎵 Караоке для детей 🎤👱♀️ Маша и Медведь 🐻
1 day ago 00:03:24 1
ПЕСЕНКА ПРО УМЕНИЕ БЫТЬ СМЕШНЫМ 🤣🎵 Песня из эпизода 78 👩⚕️ “Кем быть?“ Маша и Медведь
1 day ago 00:10:18 1
⚡️Это надо видеть! Курская область - предсказание Жириновского: НАТО, ВСУ, Донбасс
1 day ago 01:37:52 1
Афганистан: как страна живет при Талибах / Почему США и СССР не смогли навести порядок @anton_lyadov
1 day ago 00:03:23 1
Fazer Di- Счастья Белая Звезда
1 day ago 00:54:01 1
Маркетинг для творческих людей
1 day ago 00:20:25 1
ТЯНИ ЕГО! ДЕРЖИ ДРУГА ИЛИ УМРИ! САМАЯ УГАРНАЯ ДОРОГА СМЕРТИ
1 day ago 00:17:15 1
Новый Шелковый Путь ( Album ) by БГ+
1 day ago 00:16:36 1
ЭТО ОЧЕНЬ СЛОЖНЫЙ ВИРУС! разоблачение АНТИВИРУСОВ ПОДПИСЧИКОВ!
1 day ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей
1 day ago 00:03:03 1
Sum 41 - Pieces (Russian Cover by MishinFM)
1 day ago 09:25:00 1
Александра Маринина “Стилист“ часть 1 аудиокнига детектив!
1 day ago 09:00:40 1
Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи [72 лекции]
1 day ago 01:53:40 1
T2X2 ИГРАЕТ в Растения Против Зомби С САМЫМ СЛОЖНЫМ МОДОМ Brutal / Plants Vs Zombies
1 day ago 00:39:29 1
«Мгновенной смерти не бывает»: откровения судмедэксперта
1 day ago 00:06:54 1
Золотой iPhone 16 Pro и Pro Max и бонус 16 Plus
1 day ago 00:54:43 1
Вы кого рожать собрались? Делай аборт! Аня Мигунова и Хрупкая Варя
1 day ago 00:18:51 1
Скрытые Учения Иисуса - Активация Шишковидной Железы | Сознание Христа Внутри
1 day ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
1 day ago 00:09:26 1
Точные Цитаты о Пьянстве, Гениальные Слова Великих Людей, Жизненные Цитаты, Пороки, Алкоголизм