СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С КУКУРУЗОЙ КБЖУ: 177/13.9/10.7/7.6 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: филе куриного б

СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С КУКУРУЗОЙ КБЖУ: 177/13.9/10.7/7.6 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: филе куриного бедра - 300гр консервированная кукуруза - 80гр мука пшеничная цельнозерновая - 25гр яйцо - 1шт сметана 15% - 30гр растительное масло - 2гр (для смазывания сковороды) сухой лук - 1ч.л. сухой чеснок - 1ч.л. соль, перец, сладкая паприка - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Филе мелко нарезать, добавить к нему все остальные ингредиенты и хорошо перемешать. Разогреть сковороду, смазать маслом, ложкой выложить котлетки и жарить на среднем огне 8-10 минут, переворачивая каждую минуту. Приятного аппетита Автор: olesiapostupkina Канал “Стройная ведьма“ #сковорода #филе #масло #горячееблюдо #птица Подробнее: