Способы справиться с психологической травмой

Продолжаем тему психологических травм и способов их преодолеть. В этой части выпуска рассказываем свой опыт проживания травмирующих событий и особенностей психики. Какие методы и направления психотерапии эффективнее работают с травмами? Какие мысли могут помочь справиться с психологической травмой самостоятельно? Если у вас есть опыт преодоления психологической травмы и вам комфортно им поделиться – расскажите, пожалуйста, в комментариях. Будем рады обратной связи🫂 🔹Телеграм-канал подкаста: 🔹Подкаст на популярных площадках: - Apple Podcasts: хаос-и-порядок/id1650399929 - Яндекс. Музыка: - Google Podcast: - Остальные площадки: 🔸Инстаграм Антона Лужковского 🔸Инстаграм Александра Лозовского ⏳Тайм-коды: 00:00 - В этом выпуске 00:49 - Продолжение истории про сны 01:10 - Про травму детства Антона 02:41 - Самый быстрый и легкий способ работы с травмой 03:06 - Еще одна травма детства и народный метод работы с ней 04:10 - О дисграфии и дислексии 05:42 - Про принятие своих особенностей 06:23 - Техника Хоопонопоно 08:39 - О гипнотерапии 09:15 - Про метод EMDR (ДПДГ) 12:37 - Виброгимнастика и тряска 13:54 - Какой из видов психотерапии лучше всего работает 15:04 - Можно ли вырасти без травм 17:11 - Еще один способ выйти из травмы 18:09 - Можно ли справиться с травмой самостоятельно 18:47 - Как подружиться с травмой 20:32 - Заключительная важная мысль о травме