Комплекс для ног|Lower limbs exercises | 下肢基本功 - - Цигун, Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи
Комплекс для ног | HXF Daoyin Kangyang Lower limbs exercises | 下肢基本功.
Приглашаем всех желающих пройти обучение в Международной школе Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя (HXF DYKY). Цигун по системе Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи – онлайн-курсы, прямые трансляции и очные занятия с профессором Пекинского Университета Спорта Ху Сяофэем и его командой.
Наша группа ВК:
Сайт Школы на русском языке:
В кадре.
Исполнение комплекса оздоровительных физических упражнений демонстрирует Хан Сяо Мин, постдокторант Университета Цинхуа, доктор философии Пекинского Спортивного Университета.
Лаоши Хан Сяо Мин имеет более чем 10-летний опыт преподавания, также он преподает курсы для всех желающих в Российском отделении Школы. Он известен тем, что завоевал второе место в номинации “International Daoyin Yang Sheng Taichi Sword“ и золотую медаль в номинации “Ба Дуань Цзин“ на международном чемпионате по Оздоровительному Цигун.
Хан Сяо Мин - участник международной организации по разработке программ обучения в сферах Цигун, Даоинь и Тайцзи Professor Hu Xiao Fei Daoyin Health Team. Он много раз посещал Центральную партийную школу, Китайскую академию наук, Главное управление ЦК КПК и штаб-квартиру Alibaba, чтобы дать рекомендации и провести обучение по вопросам здоровья.
Описание комплекса.
Базовая методика Даоинь Канъян — изучение основных упражнений. Основная тренировка Даоинь Канъян – комплекс для ног.
Даоинь Канъян (胡晓飞导引康养) — целостная система сохранения здоровья, разработанная доктором наук, профессором Пекинского Университета Спорта Ху Сяофэем.
Даоинь — это старое название Цигун. Каньян означает здоровье. В мире система Даоинь Канъян известна также как Professor Hu Xiaofei´s Daoyin Kangyang, Daoyin Health Preservation-System и HXF Daoyin Kangyang.
Основой и главной составляющей этой практики, является тренировка шага. Движения рук являются скорее второстепенными, дополнительными базовыми упражнениями. С их помощью, начинающие ученики заложат крепкую базу, выровняют тело, освоят методы шага, движения рук и тела.
Более опытные практики освоят концепт движений и взрастят ощущение «нахождения в Ци».
Особенности: Проработать нижние конечности тела, проработать методы шага в практике Даоинь и Цигун. А также изучить различные изменения в передвижениях.
Применение: Для проработки базы, тренируются разные типы шагов. Прорабатывая нижние конечности тела, учащиеся укрепят силу ног и выправят тело. В то же время, эти упражнения способствуют увеличению количества кальция в костях и помогают предотвратить остеопороз. Таким образом, мы улучшим чувство баланса в теле, стимулируем работу трех Ян и трех Инь каналов, а также улучшим циркуляцию Ци и крови во многих акупунктурных точках.
Приглашаем Вас изучать и практиковать эту замечательную оздоровительную гимнастику!
#цигун
#даоинь
#яншен
#тайцзи
#ткм
10 views
1977
797
7 months ago 00:01:55 1
МФК ИНЖЕНЕРИЯ ЗНАНИЙ (ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА)
7 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
7 months ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
7 months ago 01:04:06 1
Ремонт квартир | Как организовывать комплексный ремонт
7 months ago 00:07:02 1
КОМПЛЕКСНЫЕ ЧИСЛА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ ЗА 7 МИНУТ
7 months ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
7 months ago 00:43:03 1
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов | Йога chilelavida
7 months ago 00:06:19 1
Упражнения с мячом и ракеткой для настольного тенниса (часть 2)
7 months ago 00:00:00 1
Рыбалка на Волхове. Русская Рыбалка 4. РР4. ВПК. Russian Fishing 4. RF4. Река Волхов. рр 4.
7 months ago 01:27:31 1
Интервью Алены: МАМА ДОМОГАЛАСЬ ДОЧЬ! Селфхарм, аборт в 18 лет, РПП, попытка изнасилования, психушка
7 months ago 00:13:07 1
Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀
7 months ago 00:22:12 1
Метро не строили а откопали - новые факты | нашли допотопное депо под Сокольниками ?
7 months ago 00:04:07 1
23 причины начать пить березовую Чагу. Поразительный эффект!
7 months ago 01:14:19 1
Любовь и Свобода: Уминский, Черниговская, Чечот #солодников
7 months ago 00:06:26 1
Массажные приёмы (4/4): Вибрация
7 months ago 00:10:58 1
Почему лицо стало худым , как вернуть щеки. Дряблая кожа и худое лицо, что делать?
7 months ago 00:01:24 1
ТОП-5 СПЕЦИАЛЬНЫХ БЕГОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, СБУ ДЛЯ БЕГУНА
7 months ago 00:05:59 1
Недвижимость в Турции с особыми условиями для гражданства. Недвижимость в Стамбуле
7 months ago 00:32:52 1
Чем ОПАСЕН ПСИХОПАТ? Отношения С ПСИХОПАТОМ: абьюз, обман, домашнее насилие | Признаки психопата!
7 months ago 00:01:48 1
Что такое Фулфилмент для Маркетплейсов OZON и WILDBERRIES / Фулфилмент Никитин / Фулфилмент Москва
7 months ago 00:05:24 1
Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
7 months ago 00:00:55 1
Ежедневный Баланс Витаминов для Всей Семьи с GRW от APL
7 months ago 00:03:58 1
Аритмия: перебои в работе сердца
7 months ago 00:02:20 1
Ландшафтный дизайн участка 30 соток. Растения 🌱 Садового центра Green Space