Чтобы запустить энергию по всему телу

Упражнение 19 Добавляем мега классное и приятное упражнение! Мое самое любимое. Всегда поднимает настроение. В любое время дня и в любом состоянии. Сегодняшнее упражнение очень полезно как после сна, чтобы по всем энергетическим каналам начала течь энергия, так и после любого малоподвижного периода, чтобы сразу ликвидировать энергетические застои. Чем чаще вы будете делать различные встряхивания ногами, руками, всем телом, тем лучше у вас будет течь по телу энергия. А простукивание тела руками помогает быстро снять физическое и эмоциональное напряжение. Простукивания определенных точек используют в китайской медицине, а в психологии простукивания называют техникой эмоциональной свободы. Поэтому, встали вы из-за компьютера, с дивана, с постели, любым способом потрясите руками, похлопайте в ладошки, себя похлопайте, простучите, и уже будет хорошо. Рекомендуется перед началом этого упражнения сделать упражнения зарядки по порядку. Плейлист Энергетическая зарядка с Леной Рого 1. Самое главное в упражнениях – это ощущения. Упражнения без ощущений - это ничто, это просто так. Держите внимание на том, что вы делаете и что ощущаете в процессе выполнения. 2. От упражнений важно получать удовольствие, кайфовать. 3. Делая упражнения обращайте внимание на настроение, множьте внутри радость. 4. Если у вас есть опасения по здоровью, не переусердствуйте, делайте сначала легонько, с каждым днём увеличивая интенсивность до момента пока вам комфортно. Никакого дискомфорта быть не должно. С уважением, ментор по энергетике человека, эзотерический психолог, автор и ведущая канала ЧТОБЫ Лена Рого Понравилось видео? Поддержите канал и автора материально с российской карты → Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему. #упражнение #энергия #здоровье