Смузи с толокном. ПП рецепт.SHORT

Все Вы наверное знаете как полезно употреблять овсяное толокно. Очень хорошо из него делать выпечку и добавлять в кашу. Сегодня сделаем смузи. Толокно овсяное способствует лучшему усвоению белка, выводит холестерин, желчные кислоты, обладает противоопухолевым и противовоспалительным действием. Положительно влияет на имунную и эндокринную систему человека.В нём содержится почти вся таблица Менделеева. Калорийность 363 к кал на 100 гр толокна, а гликемический индекс 25 ед. Будем готовить с питьевым йогуртом. Я делаю сама в йогуртнице. можно добавлять либо кефир либо молоко по желанию. Добавить можно любые ягоды. у меня клубника. Сахар или заменитель по вкусу. и взбить блендером. Смузи с толокном готов! Вкусно и полезно!Очень быстро и просто. #short#смузи#смузистолокном#ппрецепт#полезноепитание#здоровоепитание#готовимдомаселенойшмелевой