День 1 ЖЕНСКОЙ ЙОГИ. Работа с телом и дыханием.

Базовая база что бы начать и познакомится с женской йогой. Для самых не гибких и не спортивных. Следите за своими ощущениями и состоянием. Подготовьте стакан воды, удобную одежду и вперед❤️ Самое интересное: