Плечи на разном уровне. Перекошенный таз. Выравниваем плечи и таз. Тренировка при сколиозе. Осанка.

🆘 У многих из нас есть асимметрия в теле. Плечи на разном уровне, перекошен таз, сколиозы и сколиотические осанки, ноги разной длинны. И большинство из этих состояний медицинская НОРМА! ‼️НО! НЕ НОРМА терпеть дискомфорт и боли в теле из-за этих перекосов и ничего не делать для УЛУЧШЕНИЯ своего самочувствия и КАЧЕСТВА ЖИЗНИ! Не от всех асимметрий можно полностью избавиться, особенно если мы уже выросли)) ✅ Но ВСЕГДА, в любом возрасте, можно сделать своё тело крепче, избавиться от дискомфорта и болей и наслаждаться активной жизнью с лёгким движением! 🔥А помогут в этом мои упражнения, которые прицельно воздействуют именно на те места в теле, где происходят сбои из-за которых нашу осанку буквально перекручивает! 1. Расслабление поясницы и грудной клетки. ▫️делаем 30 секунд. ⠀ 2. Движение. Упражнение для удлинения поясницы и подвижности грудной клетки. ▫️выполняем по 4-6