САМЫЙ Правильный Шпагат! КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Правило выполнения шпагата

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Сегодня я вам расскажу про правильный шпагат! Что такое правильный шпагат? Как его правильно растягивать? И какие правила необходимо соблюдать? На первый взгляд, достижение правильного шпагата может показаться сложной задачей, требующей годы тренировок. Однако, с правильным подходом и регулярными занятиями можно обрести гибкость и научиться выполнять шпагат. 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Вступление 01:32 - Как проверить шпагат? 02:54 - Выпад 03:40 - Подъемы ног 05:05 - Ложимся на спину 07:05 - Садимся на шпагат 09:45 - Заключение 👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! 💖 Наш фан-чат 😉 Подписывайся на канал онлайн школы h