Что нужно включить в рацион после пятидесяти лет? Какие продукты лучше всего подходят для завтрака? Чем важно их дополнять для оптимального усвоения?
Лучшие продукты для завтрака поле 50-ти
На вопрос: «Почему ты такой толстый?» герой анекдота отвечал, что завтрак он съедает сам, обедом с ним делятся друзья, а ужин ему отдают враги. Шутки шутками, но с годами наш организм меняется. В частности, ему становится труднее переваривать жиры и углеводы, появляются проблемы с их усвоением, а также с поддержанием нормального веса и сохранением мышечной массы. Как же одновременно не допустить набора жира и сохранить мышцы? Для этого нужно в достаточном количестве употреблять белковые продукты и делать это лучше на завтрак, потому что именно по утрам организм их усваивает в максимальном количестве.
👉 Наш резервный канал на Рутуб:
Лучшие ролики на нашем канале Здоровье и Долголетие:
Наш канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на “Здоровье и Долголетие“:
@prodolgoletie
Вам могут быть интересны другие наши проекты:
✓ - Минутка Здоровья
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья Вам и Долголетия!
#ЗдоровьеИДолголетие
1 view
179
46
1 day ago 00:21:46 1
DIY 7 идей декора дома, которые Вам не будут стоить ничего/ #diy IDEAS HOME DECOR
1 day ago 00:38:15 1
Как мама скажет | Миронов, Юлиан, Пороховщиков, Караченцов, Добрынин, Ронинсон
1 day ago 00:11:30 1
ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...
2 days ago 00:26:45 6
10 ПОРАЗИТЕЛЬНЫХ МЕСТ КОЛЬСКОГО ПОЛУОСТРОВА, которые вы должны увидеть сейчас! Средний, Рыбачий.
2 days ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
3 days ago 00:03:25 5
Ernis- люди
4 days ago 00:11:23 2
«Очень много секса и очень мало денег»: сколько зарабатывают российские эскортницы в Дубае
5 days ago 00:09:56 7
Конец Религий Отчет Командования Аштара
5 days ago 00:16:35 1
Lada Niva Sport, ГАЗ Садко 9, Sitrak против КамАЗа и восстановление рынка 📺 «Новости недели» №302
5 days ago 01:30:06 1
ФИЛЬМ ПОРАДУЕТ ПО ПОЛНОЙ! [ СЕСТРЕНКА ] Русские мелодрамы Сериалы новинки 2018 hd на канале.
5 days ago 03:26:43 1
💔😢Променял на МОЛОДУЮ ЛЮБОВНИЦУ. Изменить судьбу | ЛУЧШИЕ ДРАМЫ | МЕЛОДРАМЫ 2024
5 days ago 00:04:21 8
За гранью рассвета (Suno, Kling, Fooocus, ClaudeAI, VideoAI, MusicAI)
5 days ago 00:00:00 1
Розыгрыш МАВРО 2025 | “Лотерея“ МММ 2.0
1 week ago 00:00:43 1
МИХАИЛ МАКЕДОНСКИЙ РАСКРЫВАЕТ СЕКРЕТЫ ВНЖ ИСПАНИИ
1 week ago 00:03:31 1
Всё Закинул и ГОТОВО!!! 🍲 Очень Быстрый и Простой СУП за 20 МИНУТ | Приготовит Даже РЕБЁНОК
1 week ago 00:46:11 1
Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ
1 week ago 00:08:29 1
Оладьи как Булочки/На соде/ТЕХНИКА/Рецепт на МИЛЛИОН
1 week ago 00:09:30 1
Крах Зеленой повестки в Германии.Зеленый идиотизм без солнца и ветра
1 week ago 00:57:24 1
Пожары в Лос-Анджелесе: новые угрозы. Трамп и Путин: когда встреча? Предстоящая инаугурация
1 week ago 00:15:32 1
МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ⚡ Квантовая физика это доказывает
1 week ago 00:06:13 1
ГАЙД для НОВИЧКОВ Black Myth: Wukong куда вложить ИСКРЫ на старте игры #blackmythwukong
1 week ago 01:29:14 1
ШИКАРНЫЙ Фильм 2019 порвал душу! ٭٭ ЗАМУЖ ЗА БОМЖА ٭٭ Русские мелодрамы 2018 новинки HD
1 week ago 00:20:58 1
ВОЗДЕРЖАНИЕ у мужчин влияет на удачу! Я был в шоке как это работает!
1 week ago 00:09:32 1
ТОЛЬКО НЕ ПРОМАХНИСЬ ! Замена ремня ГРМ на Форд Фокус 3 1.6 по УПРОЩЕНКЕ без фиксации распредвалов.