Протеиновая кухня (05) - Протеиновые вафли

Время приготовления - 10 минут Количество основных ингредиентов - 5 Количество кухонной техники - 1 Ингредиенты: - яйцо - 1 штука (можно заменить на 2 белка) - протеин - 1 порция - льняная каша - 30 грамм - кокосовая мука - 20 грамм (не обязательное, но вкусное дополнение) - жидкий йогурт/кефир - 100 мл (можно заменить водой)* *разбавить до консистенции густой сметаны Ингредиенты соус: - жидкий йогурт/кефир - 50 мл - протеин - 1/2 порции Бонус: - клубничка :) При