Как укрепить позвоночник. Гимнастика для позвоночника видео. Поддержание здоровья позвоночника.

Как укрепить позвоночник. Упражнения для спины видео. Здоровье позвоночника. Заказать массажер для позвоночника Древмасс: Получите консультацию по бесплатной горячей линии: 8 800 700 3779 Меня зовут Артем Кутянин, я создатель и владелец деревянного роликового тренажера-массажера для спины Древмасс. В этом видео я расскажу вам о коротком комплексе упражнений, которые вам позволят поддерживать здоровье вашего позвоночника, укрепить вашу спину, избежать обострений, которые происходят с вами. В этом видео: вы узнаете, как правильно растягивать свой позвоночник с помощью турника и наклонной доски. В этом видео: вы узнаете как систематически работать над тренировкой и укреплением ваших мышц спины, плавно растягивать позвоночник при помощи подручных средств. Первое упражнение: наклоны из стороны в сторону. Кладем руки на пояс — наклон вправо. Чувствуем, как растягивается тело. Наклон влево. При этом можно облокотиться на стену, чтобы плечи и ягодицы были прижаты и вы делали упражнения в одной плоскости. Таким образом, мы делаем 10-15 повторений. Пятки не отрываем от пола. Потом наклоны вперед — назад. Наклон вперед идет на выдохе. Когда мы наклоняемся мы расслабляем плечи и шею и просто так висим. На вдохе прогибаемся чуть назад. Потом идет выдох и опять вдох. Далее идет упражнение на воротниково-шейный отдел позвоночника. #массажердляспины #гимнастикадляпозвоночника #какукрепитьпозвоночник Понравилось видео, поделитесь с друзьями: 👉 Чтобы быть в курсе новостей, подпишитесь на наш канал: Нажимайте на 🔔, чтобы получать уведомления о выходе нового видео на канале. Научим, как за 7 минут занятий в день избавиться от боли в спине при помощи медицинского массажера для спины с гарантией результата! Не поможет в течении 3-х месяцев — вернем деньги. ➡ В России с 2012 года. ➡ Свое производство 1000 кв.м. ➡ Регистрационное удостоверение Минздрава России. Запатентовано. ➡ Более 70-ти отзывов на нашем канале. ➡ Более 30 000 людей справились с болью в спине. Наша цель: «Обеспечить людей доступным инструментом для поддержания здоровья позвоночника. Дать знания о здоровье позвоночника. Дать понимание, что здоровье спины это один из основных показателей комфорта жизни после 55. Чем раньше начать, тем комфортнее будет потом. Жить без боли просто с Древмасс». Деревянный роликовый массажер для спины Древмасс лечит причины основных заболеваний: ➡ остеохондроз ➡ протрузия ➡ межпозвоночная грыжа ➡ сколиоз ➡ общие боли в спине ➡ радикулит ➡ ишиас ➡ кифоз Идеально подходит для реабилитации и профилактики. Почему тренажер-массажер для спины Drevmass настолько эффективен? Тренажер для спины Древмасс выполняет 4 основные функции, позволяющее поддерживать свой позвоночник в здоровом положении и избежать дальнейших разрушений и со временем улучшить уже проблемы — грыжи, протрузии, остеохондроз. 1) Плавное растяжение позвоночника. За счёт роликов разного диаметра происходит последовательное воздействие на шейные, грудные и пояснично-крестцовые группы межпозвоночных дисков. 2) Вывод мышц из хронического спазма. 3) Активное улучшение кровообращения. При движении корпуса вдоль роликов в околопозвоночных зонах усиливается кровоток и питание хрящевых тканей. Начинают правильно работать межпозвонковые нервы, от которых зависит работа внутренних органов и всего организма. 4) Системные занятия каждый день. Это одна из самых важных причин здорового позвоночника, когда мы уделяем внимание своему здоровью каждый день, то это дает устойчивый результат и приводит к жизни без боли в спине. За счет возвращения активности пациенты легко сбрасывают накопленные лишние килограммы. Повышается общий тонус организма, со временем уходят болезни, которые были последствиями больного позвоночника. Доставка по всей России наложенным платежом СДЭК и Почтой РФ. Высылаем в любой населенный пункт России. Оплата после осмотра. Массажер Древмасс можете вернуть в течение 3-х месяцев после покупки, согласно законодательству РФ. Гарантия 1 год. Срок службы для всей семьи более 15 лет. 👉 Бесплатную консультацию по вашей болезни вы можете получить, оставив заявку на нашем сайте: Или позвонив нам по бесплатной горячей линии: 8 800-700-37-79 (Звонки по России бесплатны) 👉 Сайты компании Древмасс (Drevmass): ➡ - блог о здоровой спине и позвоночнике ➡ ➡ ➡ ➡ Наша группа ВКонтакте: ➡ Наша группа в Одноклассниках: ➡ Наша страница в Facebook: 📌Отзывы клиентов на канале: 📌 Методика занятий на тренажере-массажере для спины Древмасс: 📌Полезные советы по здоровью позвоночника: