МИХАИЛ ПАНКОВ - Тюлений Гард и стиль одноногого бегемота. Как бороться с травмой ноги. ПЕРВАЯ ЧАТЬ КУРСА

00:00 - Вступление. ДЛЯ КОГО ЭТО? 00:33 - Что делать, если оказался в черепахе 05:44 - Тюлений ХАЛФ Гард. Конфигурация и опции 08:18 - Свипы, выходы за спину и перевороты в СВИН КОНТРОЛЬ 11:13 - Тюлень ролл, как способ убрать соперника из-за спины и ОБРАТНЫЙ СВИН КОНТРОЛЬ 12:54 - ... если соперник лезет в 4/11 15:44 - Как стать автором курса на Любишь концептуальный подход к изучению больших тем в джиу-джитсу? Загляни по ссылке! - первая и единственная видеотека полноценных видео-курсов по БЖЖ и Грэпплингу на РУССКОМ ЯЗЫКЕ! Учись с умом! Учись концептуально!