Индийская кухня. Масляная курица. Кето-рецепты от Эрика Берга и Карен

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 Готовим блюдо из индийской кухни - масляную курицу. Блюда в индийских ресторанах великолепны, но содержат очень много сахара. Поэтому рецепт индийской масляной курицы мы преобразовали так, чтобы это было вкусно и полезно для тех, кто на кето-диете. _____ Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Индийские лепешки с сыром НААН. Лепешки вместо хлеба. Индийская кухня. 0:00 - кето-блюдо “масляная курица“; 0:48 - дегустация масляной курицы; 1:35 - кето-рецепт масляной курицы. Сегодня готовим блюдо из индийской кухни. Мы очень любим индийскую кухню, но давно перестали ходить в индийские рестораны, потому что в индийских ресторанах для приготовления пищи добавляют очень много сахара. Поэтому мы придумали, как сделать масляную курицу по индийскому рецепту без сахара и других вредных ингредиентов, поэтому ее смело можно готовить тем, кто на кето-диете! Кето-рецепт масляной курицы: для маринада масляной курицы по индийскому рецепту нам нужно: - 1,2 кг куриных бедрышек; - 360 г жирного греческого йогурта; - 2 ст. л. лимонного сока; - 1,5 ст. л. молотой куркумы; - 2 ст. л. гарам масалы; - 2 ст. л. молотой зиры; - 1 ч. л. карри. Смешайте все ингредиенты, накройте и поставьте в холодильник на 1-12 часов. Для пассеровки: - 110 г сливочного масла; - 4 ч. л. оливкового масла; - 2 средние луковицы, нарезанные кубиками; - 3 ст. л. измельченного имбиря; - 4 измельченных зубчика чеснока; - 2 средних помидора, нарезанных кубиками; - 1 перец халапеньо без семян, нарезанный кубиками; - крупнозернистая соль по вкусу. Выкладываем замаринованную курицу в сковороду к овощам, заливаем 160 мл куриного бульона и тушим на медленном огне 30 минут. Добавляем: - 1,5 ч. л. томатной пасты; - 350 мл жирных сливок. Тушим на медленном огне еще 5 минут. Посыпьте кинзой по желанию. Масляная курица по индийскому кето-рецепту готова! Все к столу! _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 15 мая 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #индийскаякухня #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета