Индийская кухня. Масляная курица. Кето-рецепты от Эрика Берга и Карен
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥
Готовим блюдо из индийской кухни - масляную курицу. Блюда в индийских ресторанах великолепны, но содержат очень много сахара. Поэтому рецепт индийской масляной курицы мы преобразовали так, чтобы это было вкусно и полезно для тех, кто на кето-диете.
_____
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Индийские лепешки с сыром НААН. Лепешки вместо хлеба. Индийская кухня.
0:00 - кето-блюдо “масляная курица“;
0:48 - дегустация масляной курицы;
1:35 - кето-рецепт масляной курицы.
Сегодня готовим блюдо из индийской кухни. Мы очень любим индийскую кухню, но давно перестали ходить в индийские рестораны, потому что в индийских ресторанах для приготовления пищи добавляют очень много сахара.
Поэтому мы придумали, как сделать масляную курицу по индийскому рецепту без сахара и других вредных ингредиентов, поэтому ее смело можно готовить тем, кто на кето-диете!
Кето-рецепт масляной курицы: для маринада масляной курицы по индийскому рецепту нам нужно:
- 1,2 кг куриных бедрышек;
- 360 г жирного греческого йогурта;
- 2 ст. л. лимонного сока;
- 1,5 ст. л. молотой куркумы;
- 2 ст. л. гарам масалы;
- 2 ст. л. молотой зиры;
- 1 ч. л. карри.
Смешайте все ингредиенты, накройте и поставьте в холодильник на 1-12 часов.
Для пассеровки:
- 110 г сливочного масла;
- 4 ч. л. оливкового масла;
- 2 средние луковицы, нарезанные кубиками;
- 3 ст. л. измельченного имбиря;
- 4 измельченных зубчика чеснока;
- 2 средних помидора, нарезанных кубиками;
- 1 перец халапеньо без семян, нарезанный кубиками;
- крупнозернистая соль по вкусу.
Выкладываем замаринованную курицу в сковороду к овощам, заливаем 160 мл куриного бульона и тушим на медленном огне 30 минут.
Добавляем:
- 1,5 ч. л. томатной пасты;
- 350 мл жирных сливок.
Тушим на медленном огне еще 5 минут. Посыпьте кинзой по желанию. Масляная курица по индийскому кето-рецепту готова! Все к столу!
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 15 мая 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#индийскаякухня #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
63
18
4 months ago 00:11:12 1
Потрясающий Пирог за 5 минут Очень Вкусный, Вы не пожалеете. Шикарный рецепт пирога с фруктами к чаю
4 months ago 00:03:19 2
Преимущества семян черного тмина (Nigella Sativa) для снижения веса - доктор Майкл Грегер
4 months ago 00:04:31 1
Огуречно-горчичный соус “Релиш“ - шикарный соус без особых усилий. Нельзя оторваться так вкусно!
4 months ago 00:26:31 1
Уговорила свекра приготовить вегетарианское мясо. От мяса не отличишь!
4 months ago 00:25:58 1
БОЗБАШ с Шах-Гусейном, азербайджанские классические супы
4 months ago 00:20:33 10
Армяне в “индийском Лондоне“. 300 лет назад и сегодня.
4 months ago 00:15:32 1
Индийские буйволы. Скифская кухня на Ремесленном дворе братьев Стерлиговых.
4 months ago 00:16:11 1
Miramar Al Aqah Beach Resort в Фуджейре в ОАЭ – обзор отличного отеля на берегу Индийского океана
4 months ago 00:09:18 1
Лесна рецепта за чушки! Толкова е вкусна, че я приготвям 2 пъти седмично! Просто и вкусно!
4 months ago 00:15:23 1
Вернуться в СССР: Московский рынок в Петербурге открылся после реконструкции #НЕЭКСКУРСИЯ
4 months ago 00:06:00 1
ВСЕ ПОБЕРЕЖЬЕ ТАЙЛАНДА. Города Индии: Калькутта, Дакка и близлежащие под очень большой угрозой!
4 months ago 00:11:47 1
Топ 10 Самых Вкусных Блюд Армянской Кухни | Еда в Армении
4 months ago 00:16:32 1
УЗБЕКСКИЙ ПЛОВ. Как правильно приготовить настоящий узбекский плов в домашних условиях!
4 months ago 00:31:08 1
Weak News #4 Мир на пороге третьей мировой? | Сенатор танцует твёрк | Детская игра вместо конфликта
4 months ago 00:47:41 1
ИНДИЕЦ В АРХАНГЕЛЬСКЕ: проблемы перенаселения и крепкие семейные узы
4 months ago 00:29:22 1
ДИКАЯ КУХНЯ. КОРМИМ ИНДИЙЦЕВ РУССКИМИ ПРОДУКТАМИ
4 months ago 00:00:59 1
Ремонт на кухне затеяли😅
4 months ago 00:16:30 1
Судовой повар - человек, от которого зависит 80% настроения экипажа
4 months ago 00:13:06 1
Готовим с сестрой пирожки Самосы и знаменитый индийский Самоса Чаат. Кисло-сладкий соус из тамаринда
4 months ago 00:02:46 1
Индийский салат из шпината, кориандра и зеленого горошка
4 months ago 00:47:59 1
Индия - самая опасная и вкусная уличная еда в мире @staspognali
4 months ago 00:01:40 1
ЛАЗДЖАН🔥МНОГИЕ ПРОСИЛИ РЕЦЕПТ ЭТОГО ОСТРОГО СОУСА‼ Мамин старинный рецепт Понравится всем ‼