КАК УКРЕПИТЬ ГОЛЕНОСТОПЫ ?! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СТОПЫ

КАК УКРЕПИТЬ ГОЛЕНОСТОПЫ ?! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СТОПЫ Мой Инстаграмм - @ Всем привет 👋🏼 УРА, НОВОЕ ВИДЕО! Как же долго меня не было здесь ) Ну все , держитесь, с сегодняшнего дня регулярно будут выходить ролики. СЕГОДНЯ ТЕМА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ КАК ХОККЕИСТАМ, ТАК И ПРОСТО ВСЕМ ЛЮДЯМ-ЧЕЛОВЕКАМ ) Укрепление стопы ! 01:22 - первое упражнение ПРОСТО УСТОЯТЬ НА ОДНОЙ НОГЕ, ( нога стоит на балансерё - это предмет который создаёт менее устойчивую поверхность для стопы когда встаёшь на него ) 01:55 - усложняем первый вариант упражнения , добавляем работу рук 2:25 - второе упражнение ОДНОВРЕМЕННАЯ СМЕНА НОГ ( не забываем про работу рук ) 2:57 - третье упражнение ПЫЖОК С ДВУХ НОГ, А ПРИХОД( приземление на одну ногу ) 03:13 - пробуем выполнить 3 упражнение , для начала, без балансера 03:41 - выполняем 3 упражнение, запрыгивая на балансер. 🔸ПОЧЕМУ ВЕРХНЯЯ РУКА У ХОККЕИСТОВ ГЛАВНАЯ - 🔸Telegram канал - Привет! Я Владимир Скороходов, хоккейный тренер, профессиональный спортсмен. На этом канале помогаю будущим хоккеистам правильно освоить принципы игры в хоккей. Здесь Вы увидите: обучающие видеоуроки (упражнения, дриблинг, катание, броски, приемы) , полезные знания и навыки игры в хоккей из моего личного опыта. Хочешь научиться правильно держать клюшку, делать обыгрыши, правильно кататься на коньках!? Вперёд смотреть уроки, впереди много интересных видео 😉🏒🥅 Подписывайтесь, лайкайте и оставляйте комментарии.