24 часа ПИТАЮСЬ как ЕВА ЭЛФИ. Горячий рацион звезды!

24 часа ПИТАЮСЬ как Eva Elfie и не ТОЛЬКО 😏. Ева Элфи провела 24 часа с Алексеем Столяровым, Рассказала как она снимается в фильмах, как она держит форму, кто её парень, и даже назвала настоящие имя и фамилию! Рацион питания оказался реально вкусным но очень низкокалорийным если не пересчитывать на мой вес :) Также сегодня потренируемся в силовом стиле так что вопроса “как качать спину, как набрать массу или как тренировать руки“ не возникнут. А небольшая калорийность рациона позволит оставаться в рамках подготовки “Путь дрища“ и убирать живот, сжигая жир и все больше и больше проявляя пресс - приятного просмотра :) Инстаграм Никиты: @EvaElfieYT - @fitnessstoliarov : Это моя натуральная трансформация тела и силы эктоморфа от тощего подростка/школьника до эстетики: 📌Aesthetics Family - сайт где ты можешь получить одну из лучших программ тренировок и питания для роста силы и мышечной массы: ⠀- Интерактивный план тренировок📆 - Максимально подробный план питания - Разбор техники выполнения упражнений в видео формате - Фишечки чтобы затащить ещё больше - Волновая периодизация нагрузки чтобы расти ещё быстрее - План рассчитан минимум на год тренировок 😎 - Личная поддержка (пиши мне 24/7 и я отвечу на любые вопросы) 🤝 Реклама, сотрудничество: Stama17@ * Мой профиль Instagram: Мой профиль ВКонтакте: Подписывайся на канал: Поддержать канал денежкой : 4817 7601 9119 1364 Или любым другим удобным способом: * #24часа #еваэлфи #evaelfie