3 эффективных упражнения для подвижности тазобедренного сустава | Цигун с Ли Холденом
Напряжение и боль в бедрах влияют на баланс, поясницу и могут вызвать проблемы с позвоночником, особенно с возрастом.
В этом видео мастер Цигун Ли Холден покажет Вам три основных упражнения, которые помогут восстановить и развить подвижность тазобедренного сустава.
Они будут особенно полезны для пожилых и малоподвижных людей, или людей с ограниченной подвижностью.
Присоединяйтесь к практикующим современный Цигун онлайн вместе с Ли Холденом!
Просто перейдите по ссылке ниже, чтобы получить бесплатно два первых занятия из 30 дневного курса-бестселлера от Ли Холдена.
Тазобедренные суставы играют важную роль практически во всех движениях нижней части тела.
Многие люди сталкиваются с ограничением в подвижности бедра, что может вызывать сильную боль и мешать движению.
К счастью, есть простая и эффективная гимнастика, которая поможет вам восстановить гибкость и подвижность суставов и уменьшить боль в бедре, не выходя из дома.
Если вам понравились эти простые и эффективные упражнения Цигун - переходите на сайт, где вы найдете больше занятий, а также 30 дневный курс Цигун с Ли Холденом.
Обязательно нажмите кнопку «Нравится» под видео, если оно вам понравилось. И не забудьте нажать «Подписаться», если вы хотите получать уведомления о новых видео на канале Ли на YouTube!
1 view
32
11
2 weeks ago 00:03:26 1
Ягоды, зелень и овощи которые можно посадить в тени
2 weeks ago 00:01:00 1
Рецепт для восстановления легких после ОРВИ, бронхита, пневмонии #здоровье #шишонин #рецепт
2 weeks ago 00:10:24 1
464 Ник Смотровой - Про Веру и Действия, Игорь Растеряев, и Анекдоты
2 weeks ago 00:29:48 1
Упражнения при простатите и аденоме. Простые и эффективные.
2 weeks ago 00:00:41 1
КАК ПОМЫТЬ ОКНА БЕЗ РАЗВОДОВ❓ Amway Home . Жидкость для мытья стекол ✨