Рецепты ПП Перекусов После Которых Не Мучает Совесть

Рецепты ПП Перекусов После Которых Не Мучает Совесть. Идеи вкусных и полезных перекусов здорового питания. 🔥 Канал ППшКА Сегодня 🔥 Проверенные рецепты правильного питания ✅ Лаваш и Еще пара Ингредиентов Вкусный и Быстрый Ужин (обед) в Сковороде за 15 минут ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ ✅ Инстаграм - alisazh_blog () ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно ☛ Почта для сотрудничества - hudetvkusno@ РЕЦЕПТЫ : 0:44 Творожно-шоколадные вафли на три порции Творог 9% - 180 гр Мед - 1 ч.л. Хлебцы вафельные - 9 шт (У меня Ржаные Лайт Хлебцы Молодцы) Шоколад 85% - 50 гр КБЖУ на 100 гр 230/14/12/16 В 1 шт около 93 ккал 1:35 Мини штрудель из лаваша ( на два мини штруделя ) Лаваш армянский тонкий 2 полоски Яблоки - 2 шт Сах.зам (фит парад) 3 пакетика Корица - 1 ч.л. Желток - 1 шт ( для смазывания ) Мак (посыпка) КБЖУ на 100 гр 2:54 Запеченные яблоки в духовке Яблоки - 2 шт (маленькие) Творог - 100 гр Миндаль - 20 гр Темный шоколад - 10 гр На 100 гр ккал / 3:34 ПП Синабоны Творог 9 % - 150 гр Миндальная мука - 160 гр Сливочное масло - 20 гр Корица - 1 ч.л. Яйцо - 1 шт Желток - 1 шт Фит парад - 5 пакетиков Разрыхлитель 0.5 ч.л. Выход 326 гр на 1 булочку в 60 гр 271 ккал 13/22/5 на 100 гр Так же можно приготовить из цельнозерновой муки Творог 9 % - 150 гр Цельнозерновая мука - 100 гр Сливочное масло - 20 гр Корица - 1 ч.л. Яйцо - 1 шт Желток - 1 шт Фит парад - 5 пакетиков Разрыхлитель 0.5 ч.л. На 100 гр ккал / #худетьвкусно #полезныеперекусы #здоровоепитание #правильноепитание #ппрецепты