Интересно, что большую часть этих полезных флавоноидов (из видео) жители западных стран наедают именно из продуктов с какао🍫
Другие источники флавоноидов менее популярны (ягоды, зеленый и черный чай, листовые зеленые овощи, цитрусовые и красное вино)🥬🍇🫐
👉Нуу, это не удивительно, что какао-продукты едят больше фруктов/овощей: все-таки к какао-продуктам относятся в основном как к десертам. Отсюда и такая популярность🍩🍪 К фруктам же с таким трепетом не относятся😅 (а жаль)
Если же говорить именно о самом КАКАО, то тут есть возможная ПОЛЬЗА для здоровья🩺:
✅Какао может помочь снизить артериальное давление (на заметку гипертоникам)
**Опять же, это может быть связано с флавоноидами, которые влияют на воспаления и расширяют кровеносные сосуды в организме, подобно омега-3 жирам
✅Какао может улучшить липидный профиль
**Богатое флавоноидами оно может снизить уровень плохого холестерина ЛПНП и повысить уровень хорошего ЛПВП
✅Какаосодержащие продукты могут повысить уровень серотонина
**как и продукты с высоким содержанием углеводов, какао может стимулировать выработку серотонина в организме
***Серотонин — это нейромедиатор, который играет ключевую роль в регуляции настроения, сна и бодрствования
Поэтому какао и продукты с высоким содержанием какао, как шоколад, могут быть весьма полезным элементом рациона👍
Однако НЕ каждый шоколад, НЕ каждый какао-содержащий продукт несет пользу и безопасен для здоровья⚠️
Интересно узнать о свойствах разных КАКАОсодержащих продуктов и как их выбирать по-здоровому?🔍
СТАВЬ в комментариях «🍫» или любой другой эмодзи и я напишу ПОСТ-ШПАРГАЛКУ о шоколадных продуктах
4 views
1543
501
7 months ago 00:07:55 1
ЧизКейк Шоколадный. Ну Очень много Шоколада. Подробный рецепт, который получается всегда.