Психологические проблемы зависимых в трезвом состоянии

Эмоциональные трудности: - Постабстинентный синдром (ПАС): ПАС характеризуется “сбоями“ в работе нервной системы, которые проявляются в виде симптомов опьянения или абстиненции уже после их завершения. ПАС сопровождается эмоциональной разбалансировкой: чрезмерной реакцией на незначительные события, эмоциональной тупостью, “зависанием“ в одной эмоции, быстрой сменой эмоций и сложностями в управлении эмоциями. - Тяга: Комплексное состояние желания употребить, включающее в себя не только физическое влечение, но и положительные мысли, эмоции и желания, связанные с употреблением. Эйфорические воспоминания, мысли о том, что вещество может помочь решить проблемы, и психологическое желание изменить свое состояние сознания – все это создает сильный эмоциональный дискомфорт и подталкивает к употреблению. - Негативные эмоции: В трезвом состоянии зависимые часто испытывают подавленные эмоции, такие как вина, стыд, страх, злость, депрессия. Эти эмоции могут быть связаны с прошлым употреблением, с осознанием разрушительных последствий зависимости, а также с трудностями адаптации к трезвой жизни. - Шантажные эмоции: Вместо запрещенных в детстве истинных эмоций (злости, страха, печали, радости), у зависимых формируются “шантажные“ эмоции: обида, вина, стыд, гнев, скука, апатия, одиночество, безнадежность, робость, ненависть, сарказм, равнодушие, паника, трусость, отчуждение и т.д. Эти эмоции используются для манипуляции окружающими и получения негативного внимания, что препятствует здоровому взаимодействию и создает внутренний конфликт. Когнитивные нарушения: - Затруднение мышления: Различные нарушения мышления, связанные с ПАС: нарушение ясности мышления, проблемы с концентрацией внимания, неспособность к абстрактному мышлению, ригидность (негибкость) мышления и зацикленность на одних и тех же мыслях. - Проблемы с памятью: ПАС также сопровождается проблемами с кратковременной и долговременной памятью. Из-за проблем с памятью зависимым трудно вспомнить важные события, знания, решения, связанные с выздоровлением. - Зависимое мышление: Зависимое мышление характеризуется субъективностью, нелогичностью, искажением реальности, пропуском логических связей, разрушением способностей к анализу и синтезу, а также склонностью к магическому и негативному мышлению. Зависимое мышление не позволяет зависимому адекватно оценивать свою ситуацию, принимать правильные решения и эффективно решать проблемы в трезвости. - Отрицание: Зависимые склонны отрицать наличие проблемы, минимизировать ее серьезность, обвинять в своих проблемах других. Отрицание - это защитный механизм, который мешает им обратиться за помощью и начать выздоровление. - Ошибки в мышлении: Примеры распространенных ошибок мышления у зависимых: сверхобобщение, черно-белое мышление, негативизм, сверхатрибуция (приписывание причин). Эти ошибки искажают восприятие реальности, создают негативный эмоциональный фон и затрудняют принятие правильных решений. Социальные и поведенческие проблемы: - Психологические игры: Это манипулятивное взаимодействие с другими людьми, при котором декларируется одна цель, а преследуется другая, скрытая. Зависимые часто используют игры для получения внимания, снятия с себя ответственности, стабилизации самооценки и удовлетворения своих потребностей. Игры препятствуют построению здоровых отношений и приводят к конфликтам и разочарованиям. - Треугольник Карпмана: Модель взаимодействия, в которой зависимые постоянно меняются ролями Жертвы, Спасателя и Преследователя. В этих ролях зависимые получают негативное внимание, избегают ответственности и подкрепляют свою низкую самооценку. - Созависимость: Болезненная поглощенность другим человеком, при которой человек забывает о себе и своих потребностях. Созависимые часто берут на себя ответственность за зависимого, контролируют его поведение, пытаются его спасти. Созависимость мешает им жить своей жизнью и строить здоровые отношения. - Проблемы в отношениях: Зависимость разрушает отношения с близкими людьми, друзьями, коллегами . В трезвом состоянии зависимые могут испытывать чувство вины и стыда за свое прошлое поведение, что затрудняет восстановление отношений. Наша цель - создание независимого ресурса с честной и объективной информацией о проблеме зависимости и методах её решения. Мы не получаем помощи от государства и не ведём коммерческую деятельность. Вместе мы сможем спасти больше жизней. Ваша поддержка - единственный способ финансирования проекта. Вы можете поддержать нас на Если вам нужна помощь, напишите в наш телеграм бот Наш телеграм канал Автономная некоммерческая организация по профилактике зависимости, помощи зависимым и улучшению социального здоровья АНО «Чистый и Трезвый».