Как научиться отказывать без чувства страха и вины? Цена привычки подстраиваться

Как научиться отказывать без агрессии и чувства страха и вины? Почему важно уметь говорить «Нет»? И какая цена привычки под всех подстраиваться? Эти вопросы обсудим в новом видео. Слово «Нет» очерчивает контур границы нашей личности. Если человек не способен на отказ, то он живет свою жизнь, постоянно вписывая себя в те условия, какие предлагает ему внешняя среда. Человек становится отражением других людей и тратит ресурс на зарабатывание репутации, которая при этом все равно будет неустойчивой. ➤ Как вести себя уверенно и отстаивать свою позицию в любой коммуникации, я учу на курсе «Самопрезентация. Без комплексов»: Присоединяйтесь, если хотите выйти на новый уровень! ⠀ ➤ Выстраивать здоровые отношения с собой и окружающими, сохранять свои границы и жить своей жизнью я учу в годовой программе «Самооценка»: Если вы хотите изменить свою жизнь и обрести новую лучшую версию себя, жду вас среди учеников! ⠀ 00:00 Почему важно уметь говорить НЕТ 00:46 Что значит сказать «Нет» 01:50 Становится всё больше людей, которые нарушают ваши личные границы 02:22 Если мы не умеем отказывать, то в коммуникации нас не существует 03:10 Цена привычки подстраиваться 04:38 Мы не честны с другими, стараемся казаться лучше 05:04 Как понять, что другой человек меня ценит? 05:53 Кейс с двумя девушками 06:50 «Нет» можно сказать деликатно 07:45 Ценность вовремя сказанного «Нет» - это про честность 08:29 Как создать здоровые отношения. Баланс «да» и «нет» 09:04 О программе «Самооценка» ⠀ ➤ Смотрите другие видео о психологии общения: Как вести себя, чтобы люди относились к вам с уважением Как вести себя в новой компании людей? Секреты психологии общения Как защититься от негатива окружающих людей ⠀ ➤ Плейлист Психология общения ⠀ Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео ⠀ Обо мне: - Практикующий психолог с опытом более 15 лет; - Кандидат социологических наук; - Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов; - Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая; - Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты. ⠀ ➤ Мой Telegram ⠀ #АнеттаОрлова #какотказывать #какговоритьнет #общение #психологияобщения #самооценка #психолог #психология #советыпсихолога