Детское меню // Здоровое меню ребенка 3-4 года // Полезный рацион ребенка 6-7 лет

Здоровое детское меню Меню ребенка 3-4 года Меню ребенка 6-7 лет Предлагаю примерный вариант сбалансированного здорового детского меню для дошкольного возраста: День 1: Завтрак - овсяные блинчики с йогуртом и малиной бутерброд с сыром (Блинчики с сердцем - ) Перекус - манник без сахара орешки (видео скоро на канале) Обед - пюре с подливой их свинины с овощами (Овощное пюре подлива - ) Ужин - овощной суп с фрикадельками из индейки на мясо-костном бульоне (Блюда из заготовок инд/утка - ) День 2: Завтрак - яичница с овощами и креветками и бутерброды с цельнозерновым хлебом на закваске (Завтраки с морепродуктами - ) Перекус - торт (Торт - ) Обед - цельнозерновые спагетти с куриными ножками в соевом соусе и чесноке (Заготовки из свинины и курицы - )