Упражнения При Протрузии (ЛФК Комплекс)

Девочки мои 😻😻😻с первым днём зимы ❄️☃️всех! Большая благодарность от меня вам за поддержку и пожелания под предыдущим постом 🙈там их сотни!!!! Все перечитаю сегодня 🙏🏼и Вам, мои хорошие, всем-всем желаю крепкого здоровья и вашим близким 🙏🏼 берегите себя и чаще обследуйтесь!!! А у нас по расписанию сейчас #maryfits_лфк хотите вот так буду подписывать упражнения при определенных заболеваниях ? Ставим плюсик к комментариях ➕😽 А сегодня у нас упражнения на проблемные зоны: бедра, спинка, руки - при наличии про