Stimuler le nerf vague pour diminuer le stress et la tension
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Stimuler le nerf vague pour diminuer le stress et la tension
Le Nerf Vague ( appelĂ© Ă©galement nerf parasympathique, ou aussi systĂšme nerveux vagal ) permet de relier le crĂąne aux organes du systĂšme digestif. Il participe Ă lâactivation du systĂšme digestif et rĂ©gule le rythme cardiaque. Câest un alliĂ© important pour lutter contre le stress, lâinflammation, et pour faciliter la digestion. La stimulation de ce nerf vague peut se faire naturellement en suivant des conseils que vous pouvez trouver dans un livre ou sur youtube. Dans cette vidĂ©o je vous montre comment le faire avec quelques exercices ou avec plante ou huile essentielle.
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